引起高血壓的原因

   導(dǎo)讀:高血壓可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩大類。原發(fā)性高血壓是指病因不明的高血壓，其發(fā)生與很多因素有關(guān)。繼發(fā)性高血壓有非常明確的病因，即高血壓是某種疾病引起的。目前，原發(fā)性高血壓只能通過藥物進行控制。

　　引起高血壓的原因在環(huán)境因素方面，年輕人高血壓發(fā)病與長期精神緊張、壓力過大、不良的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)年輕人高血壓的一個很重要的原因，就是睡眠不足。經(jīng)過研究跟數(shù)據(jù)收集，我們發(fā)現(xiàn)年輕人高血壓與他們的不良生活習(xí)慣有密切聯(lián)系。

　　引起高血壓的原因主要有：

　　原因一，含脂肪、熱量很高的垃圾食品攝取過多，食物中缺乏維生素和膳食纖維等重要的必需營養(yǎng)素。脂肪、熱量無法轉(zhuǎn)化、吸收、利用、代謝。這樣使脂肪等各種垃圾沉積在血液中和血管壁上，無法清除，同時導(dǎo)致血黏度升高和血管內(nèi)徑變窄。
　　原因二，缺乏氨基酸、維生素C和生物類黃酮，導(dǎo)致血管壁變的彎曲褶皺，脆弱，缺少彈性，使血液流動不暢通。
　　原因三，由于缺維生素B族，缺鎂、缺維生素C、缺蛋白質(zhì)中的一些氨基酸、缺維生素E，缺乏抗氧化劑，不能及時清理血管內(nèi)自由基等有害毒素的侵害，不能有效軟化血管，使末梢循環(huán)不暢通，肝臟、腎臟因微血管堵塞而受損。

　　不良的生活習(xí)慣也會引起高血壓，如：
　　1. 身體肥胖超重
　　肥胖的青少年兒童得高血壓的比率較高。我國的人群研究結(jié)果無論單因素或多因素分析，均證明體重指數(shù)偏高，是血壓升高的獨立危險因素。
　　2. 口味過重，攝入食鹽較多
　　高鹽飲食是引起高血壓早發(fā)的一個很重要的原因。這是因為高鈉可使血壓升高，低鈉有助于降低血壓，而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發(fā)病率。
　　3. 長期大量吸煙飲酒
　　吸煙可加速動脈粥樣硬化，心跳加快，收縮壓和舒張壓升高。吸煙者易患惡性高血壓，且易死于蛛網(wǎng)膜下腔出血，而且尼古丁影響降壓藥的療效。另外，大量飲酒、膳食中過多的飽和脂肪酸或不飽和脂肪酸與脂肪酸比值過低，也會導(dǎo)致血壓升高。
　　4. 生活不規(guī)律、精神緊張、心理壓力大
　　我們調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期生活不規(guī)律，精神壓力過大者患高血壓病的較多。從事精神緊張度高的職業(yè)者，這些人生活很不規(guī)律，精神經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，心理壓力較大，加上缺少體力活動和鍛煉，其發(fā)病率比正常人群要高。

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