關愛老年人,關注腿部動脈硬化

　　現代社會隨著生活水平的提高，發生動脈硬化的人也逐漸增多，尤其中老年人由于機體代謝水平下降，受外界因素影響容易導致動脈硬化的形成，腿動脈硬化就是其中一種，那么腿動脈硬化的癥狀都有哪些呢?讓我們來總結一下。  

 
　　近年來專家經過多年臨床經驗分析腿動脈硬化的癥狀，主要是由腿部動脈內膜及其中層呈退行性、增生性改變，使血管壁變硬、縮小、失去彈性，從而繼發血栓形成，致使遠端血流量進行性減少或中斷而造成的。
 
　　總結腿動脈硬化的癥狀主要分為以下幾期：
　　一期(局部缺血期)：有慢性肢體缺血表現，以間歇性跛行為主，有發涼、麻木、脹痛、抗寒能力減退。
 
　　二期(營養障礙期)：肢體缺血表現加重，同時有皮膚粗糙，汗毛脫落，趾(指)甲增厚，趾(指)脂肪墊萎縮，肌肉萎縮，間歇性跛行，有靜息疼痛。
 
　　三期(壞死期)：除具有慢性肢體缺血表現，間歇性跛行，靜息疼痛之外，發生肢體潰瘍壞疽，根據壞死范圍又分為三種不同程度的壞死階段。
 
　　1級壞死(壞疽)局限于足趾或手指。
 
　　2級壞死(壞疽)擴延至足背或足底，超過趾跖關節(手指超過指掌關節)。
 
　　3級壞死(壞疽)擴延到踝關節或小腿(手部至腕關節者)。
 
　　百濟藥師溫馨提醒，日常生活中重視腿動脈硬化的癥狀，及時發現及早治療、保證身體健康。
 
把握生活四準則 有效預防腿部動脈硬化
 
　　1、適當控制總熱量：可使體重保持在正常標準范圍。超重和肥胖者，應控制好每天的進食量，但控制飲食應逐漸進行，可結合運動療法，每月體重減輕 0.5～l 千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點應盡量少吃。
 
　　2、少吃高膽固醇食物：高膽固醇食物如動物內臟、皮蛋等應盡量少吃，特別是血漿膽固醇升高者，更應嚴格控制，但要保證足夠的蛋白質攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高，但其中含有卵磷脂，對動脈硬化有防治作用，可以適當食用，但每天不宜超過 2 個。
 
　　3、少吃動物油(豬油)：防治動脈硬化應多吃不飽和脂肪酸，要以植物油為主。因為動物油中主要為飽和脂肪酸，所以應盡量少吃，但也不能完全不吃動物油，否則會給全身帶來一些其他的不良影響，一般應使動物油和植物油的比例在 1:3 左右為宜。
 
　　4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物：多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用，在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、蔬菜，主食不要吃得太精，因為谷類的胚芽中含有較豐富的維生素 E 等有益成分。

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