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                    上班族的實用護眼方法
    
                
    
                    
    來源： 百濟藥房藥訊     作者：百濟動態   瀏覽：    發布時間：2013/6/8 10:26:00
    
                
    
                
    
                
                
    
                    
    
                    
    
                    
    
                        
    
                        
                        
    
                        
      
                        
    
                    
    
                        導讀：工作量大，很多上班族都是早上上班就開始面對電腦，直至下班了眼睛才得到休息，長時間高強度的用眼導致了不少的上班族眼睛有小毛病，下面百濟藥師教你實用的護眼方法。

    導讀：    用眼習慣好，練眼不可少，治眼勿忘早。 
    養成良好的用眼習慣 
    1.讀書寫字將書本放在正前方，保持體位端正，做到一尺一寸一拳。即雙眼與目標保持一市尺的距離，握筆之手離筆尖一寸，桌面與胸窩相距一拳。 
    2.不躺在床上或在移動不定的環境中看書。 
    3.…
    擴展閱讀：中耳炎的護理是什么


    　　中耳炎在臨床上的發病率是比較高的，需要人們選擇對癥的方式進行中耳炎的改善，此外日常的家庭護理工作也是尤為重要的一個方面，接下來為你介紹中耳炎的護理是什么?
 
　　每當你弄濕耳朵，不論是否有感染的跡象，應記得去除耳朵內的水分將外耳向上及向外拉，使耳道伸直。讓吹風，機距離耳朵510厘米之遠，向耳內吹。以暖風或冷風吹30秒。如此可以消除細菌及霉菌生長的溫濕環境。
 
　　愛游泳的人不要因為怕患中耳炎就不下水，你可以戴上柔軟的耳塞，并選擇干凈的游泳池，不要在骯臟的水域游泳。洗頭發或洗澡時，也別忘了戴耳塞。如果你容易患中耳炎，則保持耳朵干燥是特別要緊的。用一塊清潔的毛巾熱敷耳部，或用熱敷墊，皆可緩解耳朵痛。…[閱讀全文]
    
                     
                    
    
                        
                    
    
                    
    
    
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                        TAG：護眼 上班族的護眼 
    
                
    
                
                
    
                    
    
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