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上班族的實(shí)用護(hù)眼方法
- 來源： 百濟(jì)藥房藥訊 作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽： 發(fā)布時(shí)間：2013/6/8 10:26:00
導(dǎo)讀： 用眼習(xí)慣好，練眼不可少，治眼勿忘早。
養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣
1.讀書寫字將書本放在正前方，保持體位端正，做到一尺一寸一拳。即雙眼與目標(biāo)保持一市尺的距離，握筆之手離筆尖一寸，桌面與胸窩相距一拳。
2.不躺在床上或在移動(dòng)不定的環(huán)境中看書。
3.…
擴(kuò)展閱讀：中耳炎的護(hù)理是什么
中耳炎在臨床上的發(fā)病率是比較高的，需要人們選擇對癥的方式進(jìn)行中耳炎的改善，此外日常的家庭護(hù)理工作也是尤為重要的一個(gè)方面，接下來為你介紹中耳炎的護(hù)理是什么? 每當(dāng)你弄濕耳朵，不論是否有感染的跡象，應(yīng)記得去除耳朵內(nèi)的水分將外耳向上及向外拉，使耳道伸直。讓吹風(fēng)，機(jī)距離耳朵510厘米之遠(yuǎn)，向耳內(nèi)吹。以暖風(fēng)或冷風(fēng)吹30秒。如此可以消除細(xì)菌及霉菌生長的溫濕環(huán)境。 愛游泳的人不要因?yàn)榕禄贾卸拙筒幌滤憧梢源魃先彳浀亩⑦x擇干凈的游泳池，不要在骯臟的水域游泳。洗頭發(fā)或洗澡時(shí)，也別忘了戴耳塞。如果你容易患中耳炎，則保持耳朵干燥是特別要緊的。用一塊清潔的毛巾熱敷耳部，或用熱敷墊，皆可緩解耳朵痛。…[閱讀全文]
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TAG：護(hù)眼 上班族的護(hù)眼
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