骨關(guān)節(jié)炎預(yù)防措施有哪些

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　　骨關(guān)節(jié)炎預(yù)防措施有哪些?預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎疾病患者要保持心情的愉悅，平時要注意控制飲食，避免吃油膩高脂肪的食物，造成身體肥胖，平時可以多進(jìn)行一些體育鍛煉，我們來了解下具體的預(yù)防措施吧。

　　第一、保持良好的心情，不要過大的心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

　　第二、控制自身飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于關(guān)節(jié)炎的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

　　第三、要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動，在陽光下多做運(yùn)動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

　天麻壯骨丸功能主治：祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)腰膝。用于風(fēng)濕阻絡(luò)，偏正頭痛，頭暈，風(fēng)濕痹痛，腰膝酸軟，四肢麻木。天麻壯骨丸用法用量：口服，每次4丸，一日3次。

　　患上骨關(guān)節(jié)炎疾病后，患者多會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等不適癥狀，患者要多吃一些蔬菜和水果，做好疾病治療工作。要購買天麻壯骨丸等藥物，患者可以去當(dāng)?shù)氐恼?guī)藥店選購。

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