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長壽秘訣,這十類人有望活到100歲
- 來源： 百濟(jì)藥房藥訊 作者：百濟(jì)動態(tài) 瀏覽： 發(fā)布時間：2012/4/17 10:19:00
導(dǎo)讀： 一、家有長壽明星。
家族譜系中長壽的親戚越多，你體內(nèi)長壽的基因就越多。波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)：在百歲壽星中，至少有一半人的父母、兄弟姐妹或祖父母中，有一人的年齡在90歲以上。
二、走路快。
走路速度越快，距離越長，體力的持久性也…
擴(kuò)展閱讀：JAMA子刊：健康人節(jié)食會有危害嗎？答案在這里
根據(jù)國際學(xué)術(shù)期刊JAMA Internal Medicine在線發(fā)表的一項(xiàng)隨機(jī)臨床試驗(yàn)結(jié)果，在兩年時間內(nèi)保持25%卡路里限制的非肥胖成年人其身體的健康狀況也會相對更好。 許多研究已經(jīng)證明卡路里限制可以使許多物種壽命延長，但是人們對于卡路里限制可能給身體造成的潛在負(fù)面影響仍然存有擔(dān)心，之前人們一直猜測卡路里限制可能造成性欲降低，耐力下降，心情壓抑以及易怒等情況。因此潘寧頓生物醫(yī)學(xué)研究中心的Corby K. Martin博士以及其他研究人員共同探究了卡路里限制對人類耐力，情緒等方面的影響。 在這項(xiàng)臨床試驗(yàn)中，共有220名BMI在22到28之間的男性和女性參與了研究，研究人員按照大約2比1的比例將參與者分為兩組，其中較大的群組需要進(jìn)行…[閱讀全文]
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TAG：健康 長壽 心血管疾病
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