每天游泳半小時,遠離前列腺癌

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2012/7/24 10:33:00

導讀：怎樣可以預防前列腺癌？預防前列腺癌很簡單，堅持每天游泳半個小時可以使患前列腺癌的可能性會大大降低。

　　臨床統計數據顯示，僅次于肺癌，在男性是癌癥死亡的第二位。那么，怎樣可以預防前列腺癌？

　　前列腺癌的發病因素很復雜，目前已知的高危因素包括年齡、種族、遺傳、飲食、輸精管結扎、吸煙、肥胖、其他前列腺病變等。有研究表明，適度的體育鍛煉可保持內分泌穩定，調節免疫功能，從而降低前列腺癌發病的危險性。

　　男性如果每天游泳30分鐘，患晚期前列腺癌的可能性會大大降低。而從事騎自行車和體操等運動強度相對較大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。這是因為，劇烈運動會造成前列腺的充血、水腫，誘發前列腺疾病。因此，運動量的大小和運動強度都要適度，運動強度的選擇，需根據自己的習慣和年齡來調節，不要太劇烈，不宜做競技類體育運動，如快跑等。運動時間最好每天堅持半小時左右。

　　據了解，游泳能提高抗病能力，促進前列腺局部血液和淋巴循環，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎癥的消退。百濟藥師溫馨提醒，游泳還能幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物，從而提高藥物療效，對神經功能紊亂和神經衰弱等癥狀也有一定的改善。

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