轉化工作壓力,降低患癌風險

    癌癥的發病率跟年齡有很大的關系，一般來說癌癥的病人比較容易發生在中老年，就是說人們50歲以后或者是45歲以后，所以現在一般查體就是45歲以后要每年進行健康體檢，年輕人相對來說得癌的機會少，但是也不能說年輕人就不得癌，我們曾經最近有個病人22歲就得了癌，這種情況是少，個別的例子，但是也是有的。面對現在疾病發生率越來越低齡化，年青一族也要特別的注意。

    大部分的上班一族，每天上班整天坐在電腦前面，因此，大家非常關心像這種電腦的輻射會不會特別容易患上癌癥？

    專家介紹道，電腦的輻射，現在有一些因素可能和癌癥有關系，但是不能明確說，比如說電腦前坐多長時間就得癌癥了，因為癌癥是多因素的結果。其實做IT工作，一個是輻射的問題，還有一個是工作壓力，其實很多人是工作壓力比較大。

    工作壓力大，人就處于一種緊張的狀態，機體免疫力是下降的，所以很多情況下，我們遇到有些癌癥的病人很年輕，但是他的情緒是很抑郁的那種，就是壓力很大，老覺得悶悶不樂，比如說在工作中得不到快樂，每天很不高興，這種人就比較容易得。還有一些工作，他的工作崗位非常重要，他責任很重大，所以他在這種高度緊張的情況下，他的這種緊張的情緒得不到排泄、得不到發泄，這種時候實際上對人體是一種傷害。有的人大吵大鬧，其實是好事，因為他把情緒發泄出來，假如這個人很抑郁，受氣也不說，悶在心里，也是容易得病的。

    專家提醒年輕一族，別輕視工作帶來的壓力，需要懂得轉化。生活要有勞有逸，應該注意保證睡眠時間和飲食規律，在工作之余給自己留點時間，做些自己感興趣的事情，如打球、釣魚、書法、繪畫、音樂、烹飪、郊游、睡懶覺等，都能使您緊張工作的大腦松馳下來，這能使您在下一個工作單元中保持較高的工作效率。

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