三種類型便秘的飲食調節

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2012/2/3 8:12:00

    排便是一個復雜的生理運動過程，有多個系統參加，受多種因素影響。消化道自身病變可以引起便秘，其他系統病變也可以通過影響消化道的結構與功能而引起便秘。便秘患者中，缺乏便意是最常見的主訴之一。其中，部分患者是因直腸壺腹容積過大，不能感覺正常容量的糞便的刺激；而更多的患者則是由于長期忽視便意，而導致直腸感染功能的逐步降低。本文中百濟藥師為您介紹不同類型便秘的飲食調節。

    不少便秘患者經常問的是飲食應注意什么？具體情況應根據自己的環境條件，以及便秘的不同類型，給予適當的飲食。養成定時排便的習慣，避免經常服用瀉藥和灌腸，適當增加體力活動。

    (一)痙攣性便秘
    1．無粗纖維低渣飲食：先食低渣半流質飲食，禁食蔬菜及水果，后改為低渣軟食。
    2．適當增加脂肪，脂肪潤腸，脂肪酸促進腸蠕動，有利于排便；但不宜過多。
    3．多飲水：飲水及飲料，保持腸道糞便中水分，以利于通便，如早晨飲蜂蜜水等。
    4．進食洋粉制品：洋粉在腸道吸收水分，使糞便軟滑，有利排泄。
    5．禁食刺激食物：禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

    (二)梗阻性便秘
    若為器質性病變引起的，應首先治療疾病，去除病因；如直腸癌、結腸癌等。若為不完全性梗阻，可考慮給予清流質。飲食僅限于提供部分熱能，并最低限度控制食物殘渣，以胃腸外營養作為供給熱能的主要方式。

    (三)無力性便秘
    1．含粗纖維飲食：多供給含粗纖維食物，刺激腸道，促進胃腸蠕動，增強排便能力。如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等。長海醫院研制的多纖維素速溶沖劑，口味好，每包20g；含粗纖維7g，每天1～2包溫開水沖服并多飲水，臨床使用治療便秘效果滿意。
    2．多飲水：多飲水、飲料，使腸道保持足夠水分，有利糞便排出。
    3．供給B族維生素：多食用含B族維生素豐富食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸道蠕動，有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等。
    4．多食產氣食物：多食易產氣食物，促進腸蠕動加快，有利于排便；如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。
    5．高脂肪：適當增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，且分解產物脂肪酸有刺激腸蠕動作用。如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪總量可達100g。供給潤腸通便食物，如洋粉及其制品、銀耳羹等。
    6．飲食禁忌：禁忌煙酒，及辛辣食物等，因這些食物對通便不利

分享到：