鼻塞洗鼻用鹽水 改善鼻塞、鼻癢癥狀

　　秋季是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，因?yàn)榍锾炜諝庵酗h浮著大量花粉，而且氣候比較干燥，鼻腔容易受到外來刺激物的影響。在秋天總感覺鼻子干干的，好像有東西堵在里面，呼吸道功能較差的人在秋天很容易復(fù)發(fā)鼻炎。專家不建議在鼻塞時(shí)用滴鼻劑等收縮血管的藥物。因?yàn)檫@類藥物一旦代謝完，各種癥狀會(huì)再次復(fù)發(fā)。如此反復(fù)，很可能誘發(fā)藥物性依賴性鼻炎。

　　鹽水洗鼻先將水燒開，加入不含碘的食用鹽(濃度以生理鹽水的濃度為宜，即500毫升水加4.5克鹽)，然后冷卻，溫度以有一點(diǎn)溫?zé)釣橐耍�然后�?duì)鼻腔進(jìn)行沖洗，每天1~2次。鼻塞嚴(yán)重的過敏性鼻炎患者可使用稍高濃度的鹽水洗鼻，但一般不要連續(xù)使用超過7天。

　　鹽水洗鼻沖洗時(shí)，先把頭低下來，注意鼻子不能低于嘴。讓左鼻孔在下，把鹽水從右鼻孔灌入，水會(huì)從左鼻孔流出來，重復(fù)幾遍。轉(zhuǎn)過頭再?zèng)_洗另一側(cè)鼻腔。洗鼻過程中要張嘴呼吸，如果嘴里有水流出來，不要吞咽，讓它自然流下。一般來講，每天洗鼻1~2次即可。洗鼻最好先單獨(dú)沖洗鼻前庭，再?zèng)_洗鼻腔深層。直接沖洗容易把鼻前庭的臟東西直接沖到鼻腔深層。

　　鹽水洗鼻不是對(duì)所有鼻炎類型都會(huì)有很好的效果的，這點(diǎn)需要注意。在治病上沒有萬能的方法的。鹽水洗鼻只對(duì)單純性鼻炎，即沒有器質(zhì)性病變的鼻炎（鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲）有很好的效果。詳細(xì)點(diǎn)說，包括單純性過敏性季節(jié)性鼻炎和常年性過敏性鼻炎，單純性鼻竇炎（也叫化膿性鼻竇炎），單純性慢性鼻炎，萎縮性鼻炎，干燥性鼻炎。

　　百濟(jì)藥師溫馨提醒：用溫鹽水洗鼻只是“治標(biāo)不治本”。經(jīng)常參加體育鍛煉，增加抵抗力，注意預(yù)防感冒；居室通氣良好，陽光充足，保持一定濕度；飲食起居有規(guī)律，嚴(yán)禁煙、酒、辛辣食品，多吃水果；保持樂觀情緒，避免精神刺激和過度疲勞；注意不要驟然進(jìn)入冷熱懸殊的環(huán)境，避免接觸容易過敏的物質(zhì)。對(duì)于經(jīng)常發(fā)作、癥狀較重的過敏性鼻炎患者，建議先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。