白癜風(fēng)預(yù)防額有效方法

   導(dǎo)讀：白癜風(fēng)是一種常見(jiàn)多發(fā)的色素性皮膚病，治療起來(lái)比較頑固，并且容易復(fù)發(fā)。因而預(yù)防白癜風(fēng)應(yīng)堅(jiān)持配合醫(yī)生鞏固治療白癜風(fēng)，還要重視保健工作。此外，一些白癜風(fēng)患者生活常識(shí)，對(duì)白癜風(fēng)預(yù)防有一定幫助。

    白癜風(fēng)是一種常見(jiàn)多發(fā)的色素性皮膚病，該病以局部或泛發(fā)性色素脫失形成白斑為特征，是一種獲得性的，皮膚色素脫失形成的白色斑片。白癜風(fēng)的發(fā)生主要是因?yàn)槠つw中黑素細(xì)胞的數(shù)量的減少甚至消失。

預(yù)防白癜風(fēng)有以下幾點(diǎn)方式：

提高自身免疫力：自身免疫是指機(jī)體對(duì)自身組織成分或已經(jīng)改變了的組織成分發(fā)生的一種免疫反應(yīng)，由此引起的既秉承自身免疫疾病。

保持良好的心理素質(zhì)：生活和工作中經(jīng)常會(huì)遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時(shí)進(jìn)行化解，即會(huì)造成機(jī)體生理功能紊亂而導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生。所以患者要化解壓力，保持身心健康，減少疾病的發(fā)生。

不要亂服藥物：有些藥物可干擾黑色素的正常代謝，影響黑色素的合成，如青霉胺、優(yōu)氨酸、硫脲、腎上腺素、甲狀腺素等，應(yīng)防止藥物誘發(fā)白癜風(fēng)。

注意飲食選擇：對(duì)白癜風(fēng)患者的飲食治療中，有多食富含酪氨酸物質(zhì)的要求，如新鮮蔬菜、黑木耳、黑米等黑色食品。同樣為預(yù)防此病多食富含酪氨酸的食物也應(yīng)有效的，還要多攝取含銅食物及不偏食（偏食會(huì)造成食品搭配失調(diào)，營(yíng)養(yǎng)偏差，有可能導(dǎo)致合成黑色素的必要物質(zhì)相對(duì)缺乏，從而誘發(fā)白癜風(fēng)）。

白癜風(fēng)患者應(yīng)盡量避免汗后陽(yáng)光暴曬，受風(fēng)；避免長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境中；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂(yōu)慮，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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