維生素缺乏是導(dǎo)致脫發(fā)的因素之一。此外,蛋白質(zhì)的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一,會(huì)使頭發(fā)變得越來(lái)越稀少,妨礙頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。細(xì)心呵護(hù)頭發(fā)可預(yù)防脫發(fā)。在頭發(fā)處于濕潤(rùn)狀態(tài)時(shí),頭發(fā)更加的脆弱,不能用力梳,還有,現(xiàn)在非常流行對(duì)頭發(fā)染、燙、卷,這樣都會(huì)損害頭發(fā)。
?壓力過(guò)重會(huì)引發(fā)各種身體疾病,包括脫發(fā),使頭發(fā)在幾個(gè)月內(nèi)都處于休眠期,所以預(yù)防脫發(fā)應(yīng)避免過(guò)重的壓力,平時(shí)多鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。電子產(chǎn)品的輻射也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一,長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,會(huì)導(dǎo)致人體抵抗力弱化,進(jìn)一步影響皮膚和毛發(fā),嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
防脫發(fā)性生發(fā)洗發(fā)水,使用后效果一般是脫發(fā)數(shù)量逐漸減少,直至恢復(fù)正常。頭油分泌過(guò)多后,會(huì)堵塞毛孔(頭屑過(guò)多也會(huì)堵塞毛孔),嚴(yán)重的會(huì)發(fā)炎。輕微的會(huì)壓迫供養(yǎng)份的毛細(xì)血管,從而造成頭發(fā)變細(xì)。直至壓迫血管斷裂,徹底終止供給養(yǎng)份,形成脫發(fā)。所以方法有兩個(gè):一個(gè)是去油,二個(gè)是刺激血液循環(huán),加大供養(yǎng)量(一般使用帶刺激性的植物精華如姜、蔥、蒜、柚、桔等)。
什么洗發(fā)水防脫發(fā)?防脫發(fā)洗發(fā)水應(yīng)選擇合適的防脫發(fā)產(chǎn)品,洗發(fā)水和水的溫度在30度到40度之間的最佳。洗完后,可用粗毛巾輕輕拍打,但不要擦,最好讓頭發(fā)自然干。防脫發(fā)要保持飲食平衡:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,長(zhǎng)期,過(guò)量食用高糖,高脂肪,辛辣食物,酒精,容易防止頭發(fā)生長(zhǎng),甚至引起脫發(fā)。而富含多種維生素,礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)高的蔬菜,水果,及其他水產(chǎn)食品,能夠幫助維持人體血液PH值,促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
防脫發(fā)堅(jiān)持每天按摩頭皮:它能調(diào)節(jié)皮脂腺分泌,促進(jìn)血液循環(huán),營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞,使毛發(fā)生長(zhǎng),促使污物從毛孔中排除出來(lái)。擺脫心理困擾:面對(duì)現(xiàn)實(shí)的各種壓力,可以選擇更換環(huán)境,自我語(yǔ)言激勵(lì)等等方法來(lái)減輕壓力,從而化解各種不良情緒,讓心情愉快.精神愉悅。避免陽(yáng)光暴曬:選擇含有防曬物質(zhì)的頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品。