產(chǎn)后脫發(fā)可以吃什么

　　據(jù)統(tǒng)計，一些婦女在分娩后會發(fā)生不同程度的脫發(fā)，打擊婦女產(chǎn)后恢復(fù)體能的信心，所以針對此類疾病，患者可以借鑒一些治療脫發(fā)的方法，以至于能夠恢復(fù)自信，那么，產(chǎn)后脫發(fā)的治療方法有哪些呢？

　　治療產(chǎn)后脫發(fā)的方法：

　　1、養(yǎng)生湯材料：龍眼肉20克，黨參、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦豬肉150克。做法：先將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子、黑豆洗凈，黨參浸潤后切薄片，全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量，以小火隔水燉至肉熟，調(diào)味后即可食用。每日1劑。

　　2、不要使用吹風(fēng)機(jī)：因這種行為可使頭發(fā)所含的水分降低，令發(fā)絲變得粗糙、分叉。最好選擇自然晾干，或在美發(fā)店接受服務(wù)時，請美發(fā)師將吹風(fēng)機(jī)拿遠(yuǎn)一點(diǎn)，且時間不宜過長。

　　3、多吃健發(fā)食物：注意多吃健發(fā)的食物也是對防止產(chǎn)后掉發(fā)大有裨益的。如奶制品，黃綠色的蔬菜、肝臟、蛋黃、海帶等。

　　4、洗凈殘液：在北方落后地區(qū)流行著產(chǎn)后不刷牙、不洗頭、不洗澡的風(fēng)俗，這種做法會讓牙齒、皮膚、秀發(fā)不能得到很好的呵護(hù)。產(chǎn)婦在產(chǎn)前產(chǎn)后都應(yīng)像平時一樣沐浴、洗發(fā)。洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液循環(huán)，保持頭發(fā)的生長規(guī)律，還可以疏通毛孔，防止產(chǎn)后掉發(fā)。

　　此外，精神因素與頭發(fā)的關(guān)系很密切。據(jù)說伍子胥過五關(guān)時，一夜之間黑發(fā)變成了白發(fā)；有些產(chǎn)婦希望能生個男孩子，結(jié)果生了個女孩子，大失所望，內(nèi)心不悅；再加上來自各方面的許多精神壓力，這種種負(fù)性情緒和沉重的心理負(fù)擔(dān)會使毛發(fā)脫落。頭發(fā)脫落又會成為新的精神刺激因素，如此循環(huán)不止，脫發(fā)越來越多。

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