如何預防青春痘?

    預防青春痘的方法有哪些呢?痤瘡是我們常見的皮膚疾病，好發于青少年，嚴重危害患者的外在形象。所以很多青年男女都非常關心怎樣護理皮膚，青春痘該怎樣預防。那么青春痘該怎樣預防呢?

　　青春痘該怎樣預防?個人日常生活中應注意以下幾點：

　　1、要養成良好的生活習慣
　　(1)首先不要和長有痘痘、痤瘡、酒渣鼻、粉刺、油性皮膚的人親密接觸(如：貼臉、共用毛巾)，因為痘痘、痤瘡、酒渣鼻、粉刺是感染上螨蟲引起的，螨蟲又是通過接觸、交叉感染來的，防止螨蟲的感染，就是防止痘痘、粉刺、痤瘡、酒渣鼻的發生。

　　(2)注意個人清潔衛生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的干凈，使面部皮脂正常排出。

　　(3)不要用手去擠、捏、掐痤瘡，其危害性：一是使炎癥、細菌向深部發展;二是造成毀容性疤痕的惡果。

　　(4)發生粉刺.痤瘡后應及早選擇有效的藥物進行治療。要遵循醫囑，認真服藥與擦藥，貴在堅持。

 
　　(5)有痤瘡.粉刺皮膚病時最好不要用化妝品，因為化妝品中含有痘痘.粉刺源性物質，它們會使痘痘、粉刺加重，病程延長。痤瘡、粉刺病人更不能用油性大的化妝品，用些化妝品或凝膠劑等油性小的化妝品。還要澄清一點化妝品不能治療痘痘.粉刺.痤瘡，也就是說化妝品不能治病。

　　(6)患了粉刺.痘痘.痤瘡千萬不要到美容院去治療痘痘.粉刺，因為美容院只能做皮膚清潔、護理。美容院沒有醫生，只有美容師。有些皮膚病不是美容的問題，而是需要治療痘痘.粉刺，如果處治不當會造成不良的后果。

　　(7)白領階層更應注意生活規律，要加強體格鍛煉，要注意及時呼吸清新的空氣，不用手去撫摸面部。不要濃妝艷抹，淡妝自然更適宜。

　　2、注意飲食 總的來講飲食對痘痘.粉刺痤瘡影響不大，但也要適當注意：

　　(1)少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的飲食為宜。

　　(2)少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。它們會使身體發熱，刺激皮脂分泌。本來痤瘡排出皮脂不暢通，再有大量皮脂分泌勢必加重痘痘.粉刺病情。總之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的飲食。

　　青春痘該怎樣預防?以上就是百濟藥師對青春痘該怎樣預防的詳細介紹，希望對您有所幫助，患有青春痘，除了要做好日常的護理工作，最重要的就是選擇科學的方法進行治療。

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