抑郁癥治療方法有哪些

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2013/11/4 15:52:00

　　抑郁癥是我們日常生活中常見的疾病之一，那么抑郁癥有哪些可行的治療方法呢？其中包括飲食療法，飲食輔助治療抑郁癥，研究發現，多吃富含葉酸、硒和色氨酸的食品能有效治療抑郁癥，另外還有心理療法和自我排解法，還要規律作息，詳情請看下文。

　　抑郁癥是一種慢性的精神性疾病，嚴重影響了患者正常的生活，抑郁癥的治療需要患者及其家屬耐心細致的治療。但是由于很多人對于抑郁癥治療缺乏認識，造成了抑郁癥的錯誤治療，為了避免這種情侶發生，下面小編將為大家介紹一下，抑郁癥的治療方法有哪些的問題。

　　飲食療法：飲食輔助治療抑郁癥，研究發現，多吃富含葉酸、硒和色氨酸的食品，如深海魚、各種堅果、菠菜、動物內臟等，有助于抑郁癥的恢復。

　　堅持臨床治療：抑郁癥是可以治愈的，而癥狀的控制和消除最主要依靠抗抑郁物、物理治療和心理調節。其中及早開展抗抑郁物治療，遵醫囑按量按時服是防止抑郁病情進一步惡化關鍵所在。

　　心理療法：抑郁癥過程中，可能會引起患者的心理不適，為防止抑郁、焦慮情緒再度出現，最好向專業心理醫生求助。很大一部分抑郁癥患者都有精神心理因素的心結存在，心結不除患者的抑郁情緒永遠也無法消除。

　　自我排解：抑郁癥患者最好多看一些紓解心理的書籍，學會積極、從容的看待一切事情。告訴自己活著就是最大的幸福，治療抑郁癥是為了讓自己活的更幸福，其他一切問題都是可以克服和解決的。

　　規律作息：合理安排自己的時間，規律作息，保持健康科學的生活規律是防止抑郁、失眠等問題出現的最大保障。按時作息，保證睡眠時間，休息好了有助于患者抑郁癥的恢復。

　　百濟藥師溫馨提醒:導致抑郁癥原因
　　環境因素：在環境因素中與抑郁癥發生，關系密切的是日照不足，季節性抑郁癥的發病原因，主要與冬季日照時間短、日照不足和天氣變冷時，人體內分泌變化有關。

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