抑郁癥的5種治療方法

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2013/11/8 19:09:00

　　抑郁癥是我們日常生活中常見的心理疾病之一，有數據顯示隨著社會生活壓力的增加，患抑郁癥的人也越來越多，針對該病的治療方法也層出不窮，其中包括心理調節法，包括要樂觀積極面對生活，學會適當宣泄壓力等，請看下文。

　　抑郁癥是一種常見的精神疾病，它的發生會威脅到抑郁癥患者的身體健康和心理健康，而重度抑郁癥更會危及到患者的生命安全。所以專家提醒大家，患上了抑郁癥以后，患者一定要及時治療。那么該怎么治療抑郁癥呢?為了幫助大家解決這一問題，下面將為大家介紹一下，關于抑郁癥的5種治療方法。

　　1、抑郁癥患者在面對不如意的事的時候，要盡量從積極的方面去考慮，樂觀面對現實，笑對人生，保持豁達的胸懷。當人的思想出現問題時，感覺也會是荒謬的，只要能理智地面對現實，那么，痛苦、抑郁和煩惱就會大大減輕。

　　2、學會適當宣泄壓力：抑郁癥患者要學會向親人、朋友，傾訴心中的抑郁情緒，適當的宣泄心中壓力，有助于抑郁癥的治療。

　　3、尋找原因“抑郁癥患者在治療期間，尋找導致抑郁癥發生的病因，了解抑郁癥的發展，從而從根本上著手，治療抑郁癥，這對于抑郁癥的治療工作來講，非常有幫助。

　　4、患上了抑郁癥，患者往往會表現為信心喪失，因此，抑郁癥患者，不要憑自己的主觀判斷下結論。在做一件事情前，要給自己信心，有信心便有動力，從而做成功，抑制抑郁情緒的發展，從而客觀公正地評價自己，樹立自信心。

　　5、適當的運動，不但可以加強身體素質，提高身體免疫力，也有助于開闊心胸，起到治療抑郁癥的效果。運動療法，是治療抑郁癥有效的方法之一。

　　百濟藥師溫馨提醒:抑郁癥危害

　　首先，抑郁癥患者會對自己有很大危害。抑郁癥患者嚴重時期會產生厭世的想法，找不到活著的理由，容易做一些偏激的事情。像絕食、自殘等等。都是抑郁癥患者能做出來的事情。患者家屬最好不要讓抑郁癥患者自己獨處，以防抑郁癥患者做出傷害自己的事情。

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