產后抑郁癥的治療要重視心理疏導

   導讀：產后抑郁癥的治療有哪些方法？產后抑郁癥的治療，針對癥狀較輕者一般通過心理疏導便可以得到有效改善。如是癥狀較重者，應采用正規的心理治療方法，并同時配以藥物治療。

對產后抑郁癥的治療，最有發言權的應該就是接受過專業培訓，擁有相關專業技能和臨床實踐經驗的心理醫生了。如果產婦在家中自我調節效果不明顯，為了確保產婦乃至新生兒的身心健康發展，最好說服產婦接受心理咨詢和治療。

 

通常對于產后抑郁癥，心理醫生都會以心理疏導為主，如果患者的癥狀較為嚴重，可能會根據病情加入抗抑郁和抗焦慮藥物。

 

產后抑郁癥的治療要重視心理疏導

 

1、傾吐壓力有利于產后抑郁癥心理治療。及時找出解決方法才是徹底解除心理壓力的法寶，所以面對恐懼或無助，那就把家人或者朋友拉過來好好談談。

 

2、靈活有彈性有利于產后抑郁癥心理治療。當上媽媽后，事情多而煩亂，常常無法計劃，不過與其抱怨，不如面對困難迎難而上，徹底接納并享受這種生活的挑戰，樂趣也會隨之而來。

 

3、不追求完美有利于產后抑郁癥心理治療。不要為了沒有做好所有的事情而失望，這情緒既會影響寶寶又會影響自己，只有當你不再追求完美，抑郁才自然離你而去，要記住真正的好媽媽不是一個完美的媽媽，而是一個快樂的媽媽。

 

4、學會養心有利于產后抑郁癥心理治療。每天花15分鐘通過深呼吸、冥想、泡澡或者舒緩優美的音樂來放松，有助于緩解壓力，讓媽媽情緒得到平靜，這能增進親子關系。

 

5、合理膳食有利于產后抑郁癥心理治療。保護自己敏感的身體不作出過激的反應，應以清淡而營養的產后飲食為主，不吃含咖啡因和酒精的食物。

 

百濟藥師溫馨提醒，通過以上產后抑郁癥的治療之后，患者癥狀如果仍得不到有效改善，應在醫生指導下及時服用藥物(如百洛特、彼邁樂等)，以使病情得到控制。詳情請咨詢百濟藥師，全國統一免費服務熱線：400-101-6868。

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