更年期撞上抑郁癥，三招可緩解

   導讀：當壓抑的情緒長期得不到緩解的時候，人們常容易患上抑郁癥。女性到了更年期時，也容易患上抑郁癥。對于更年期撞上抑郁癥的患者，通過三個招數便可“破解”。

更年期抑郁癥臨床上女性最為常見。據報道女性進入更年期，約有46%的人罹患本病，明顯高于其他年齡段。對于處于更年期的人、尤其是女性來說，加強自我保健十分重要，預防和治療更年期抑郁也是非常必要的。

 

為了應對更年期抑郁癥，三招可破解。

一是加強鍛煉，增強體質，在運動中獲得快樂，忘掉煩惱和不幸，有利于消除焦慮抑郁情緒，減輕癥狀；

二是加強溝通，互相理解，正確處理自己與家人、朋友、同事之間的關系，并以樂觀的態度對待生活，對待社會；

三是早期發現，及時就醫。

 

一些突發事件，如親人離去、身患疾病會誘發或加重更年期抑郁癥的發生。建議更年期的女性應盡量控制自己的情緒，遇事保持鎮靜，想要發脾氣時要自我暗示或主動轉移自己的注意力。另外，如果癥狀嚴重，應積極主動的尋求專業醫生的幫助。

 

抑郁癥患者由于情緒低落、悲觀厭世。嚴重時很容易產生自殺念頭。并且，由于患者思維邏輯基本正常，實施自殺的成功率也較高。所以要積極的進行抑郁癥的治療和護理。

 

百濟藥師溫馨提醒：治療抑郁癥的方法很多，常用的有藥物治療、電休克治療及心理治療等。可根據不同的抑郁情況，合理選擇使用。如需了解藥物治療，可致電百濟新特全國統一免費服務熱線：400-101-6868。

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