治療抑郁癥吃什么好的比較快？

   導(dǎo)讀：患上抑郁癥，只會(huì)使患者更加痛苦。抑郁癥是一種心理障礙的精神疾病。抑郁癥會(huì)給人們帶來很大的危害，也會(huì)給身邊的親朋好友帶來很大的麻煩，患上抑郁癥就要及早采取藥物進(jìn)行控制，避免更加嚴(yán)重。那么，治療抑郁癥吃什么好的比較快？不妨一起了解一下。

抑郁癥是一種心理疾病我想大家都知道，它屬于心理障礙的范疇，但卻不單純表現(xiàn)為心理問題。抑郁癥是一類以心境（情緒）低落為主要表現(xiàn)的心理障礙，除了心靈痛苦外，還能讓患者感到各種各樣的軀體上的痛苦癥狀。

 

據(jù)一項(xiàng)最新的統(tǒng)計(jì)報(bào)告顯示，世界范圍內(nèi)，女性遭受抑郁癥困擾的幾率是男性的兩倍。全世界的女性中，大約每8個(gè)人中就有1個(gè)女性在一生的某個(gè)階段會(huì)遭受抑郁癥困擾。而女性抑郁癥常常是由于情緒低落而引發(fā)的經(jīng)前期紊亂，大約2%-10%的女性患有月經(jīng)前焦慮精神障礙。

 

現(xiàn)在，治療抑郁癥的方法也有很多，比如認(rèn)知行為療法、支持性療法、人際關(guān)系心理療法等等。這些心理療法只適宜用于治療病情不太嚴(yán)重的患者。嚴(yán)重的患者可在心理治療的基礎(chǔ)上采用藥物治療，但用什么藥，如何用藥，要聽醫(yī)生的建議，病人自己不能擅自使用。抑郁癥吃什么好，飲食上可嘗試以下3點(diǎn)：

 

1、抑郁性患者能夠在平常多吃一些快樂水果，如香蕉、葡萄柚、櫻桃。就像香蕉有一種能夠令人興奮和進(jìn)步心情肉體的物質(zhì)十分有利于人體大腦，有助于神經(jīng)細(xì)胞的傳送，進(jìn)步大腦神經(jīng)系統(tǒng)。而葡萄中的葡萄柚能夠加強(qiáng)身體抵御力，同時(shí)又有減緩壓力的作用。而櫻桃中產(chǎn)生的花青素可以協(xié)助人們放松心情、制造快樂，對(duì)付抑郁癥。

 

2、抑郁癥患者能夠多吃魚，由于深海中的魚，它們體內(nèi)所含的成分是自然的抵御抑郁癥的珍寶。同時(shí)抑郁癥患者常食用海魚，會(huì)明顯降低抑郁癥的發(fā)病、緩解抑郁心情。

 

3、抑郁癥患者能夠在平常吃大蒜、南瓜，這是改善抑郁癥患者心情的法寶。由于常吃大蒜人們就不會(huì)覺得勞累和焦慮，對(duì)耐心心情有所緩解。南瓜被稱為自然的“人體汽油”。

 

百濟(jì)藥師溫馨提醒：抑郁癥吃什么好？在日常生活中，有很多治療抑郁癥的食物，可以吃吃看有沒有效果。如果治療抑郁癥吃食物沒有用，那么就應(yīng)該要及早采取藥物進(jìn)行治療，藥物才可能控制病情的發(fā)展，避免帶來更大的身體健康的危害。

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