焦慮癥能治好嗎？重視自我調理

   導讀：焦慮癥能治好嗎？面對巨大的生活壓力，很對人都承受著不同程度的重負，也有很多人出現焦慮癥的癥狀。焦慮癥能治好嗎？只要在積極的配合醫生治療，重視自我調理，是可以有效紓解緊張、克服焦慮癥狀的。

許多人人會由于來自各方面的壓力而墮入焦慮中，假設你發覺有時候本人常常情緒低落懊喪，一點小事也可能讓你發脾氣，那可要留神了，或許你現已被“焦慮”纏上了。

 

焦慮癥患者會突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困難、透不過了氣來、頭暈、無力，并伴有緊張、恐懼和瀕死感，或感到控制不了自己，即將精神失常，甚至驚叫、呼救。有的發病時呼吸迫促，呈過度換氣狀態，發作過后有的迅速恢復常態，有的則惴惴不安，擔心再發。

 

得了焦慮癥能治好嗎？當然可以，只是患者在選擇治療方式的時候，要結合自身的情況，不要盲目的進行藥療或者激烈的治療手段。

 

1、自我反省。患者需要進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情說出來。適當的情緒傾訴、發泄可以減輕或消除焦慮。傾訴、發泄的方式有向他人訴說、寫日記、唱歌、吟詩、繪畫、書法等等。

 

2、心理療法。心理療法主要是幫助患者樹立信心，作為一個神經性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就是最終驅逐焦慮。

 

3、飲食療法。由焦慮引起的疾病，通常源自營養不足，因為此時身體無法正常地處理營養素。現有研究表明，合理的食療法是焦慮癥的治療妙方之一。

 

4、西醫藥物。治療焦慮障礙的藥物種類繁多，除有抗焦慮效應外，還有些藥物有抗驚恐、抗強迫的效應，值得注意的一點是，西醫治療必須在專業醫生的指導下進行，切不可擅自用藥。

 

百濟藥師溫馨提醒：焦慮癥能治好嗎？再次強調，焦慮癥是可以治好。但首先您應該有一個正確的心態去對待它，并且結合自身實際情況，用正常的方法治療。

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