導(dǎo)讀：宅男宅女由于缺乏與他人的交流與溝通，比一般人更易形成社交恐懼癥，甚至造成焦慮抑郁癥，產(chǎn)生情感障礙。宅得越久、越深，抑郁癥就可能更易找上門，你還要宅下去嗎？

在這個社會上，有一群人，他們以成天宅在家為樂趣，缺少與外界的溝通，日常活動、吃飯、娛樂都宅在室內(nèi)，這些人，我們稱之為宅男宅女。但其實(shí)這樣的生活方式，一點(diǎn)也不健康。獨(dú)居生活過得久了，需要警惕，不要由于這種生活方式而患上“社交恐懼癥”，變得封閉，害怕與外界社會接觸。

 

很多“御宅”一族，將“自閉”作為自我保護(hù)手段，逃避生活和工作中的壓力。宅男宅女們往往長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界或內(nèi)心世界，缺乏人際交往，導(dǎo)致了基本社交技能的退化。長時間在家，容易導(dǎo)致生活節(jié)奏混亂，也容易造成焦慮抑郁癥。

 

而長期的作息紊亂，有可能造成一系列健康問題，經(jīng)常日夜顛倒或者想睡就睡，容易出現(xiàn)頭暈、情緒波動等癥狀；三餐不定或以快餐、零食果腹，腸胃易受傷害；缺少運(yùn)動，長時間守在電腦和電視前，容易引起肢體、關(guān)節(jié)的不適。

 

抑郁癥是精神科自殺率最高的疾病。抑郁癥發(fā)病率很高，幾乎每5個成年人中就有1個抑郁癥患者，因此它被稱為精神病學(xué)中的感冒。抑郁癥目前已成為全球疾病中給人類造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)的第二位重要疾病。在中國，僅有5%的抑郁癥患者接受過治療。

 

抑郁癥的危害不容忽視，與一般疾病不同，抑郁癥的鞏固和維持治療十分重要，因為抑郁焦慮障礙存在明顯的慢性化和復(fù)發(fā)危險。即便是服藥治療后病情得到緩解，為了防止復(fù)發(fā)，病人應(yīng)繼續(xù)服藥，并定期到醫(yī)院復(fù)查。

 

百濟(jì)藥師溫馨提醒：如果您也是一位宅男或宅女，或者你常常覺得有焦慮，情緒低落抑郁癥相關(guān)癥狀等等，可致電400-101-6868，把你的憂慮和想法告訴百濟(jì)藥師，您將得到細(xì)心的接待與耐心指導(dǎo)。

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