男人熬夜容易熬成抑郁癥

   導讀：有關部門透露的數據顯示，抑郁癥患者目前已占人口總數的5%—7%，需要注意的是，高發人群已不止于老年人或農村人口，而更多地體現在年輕的職場男性身上。

抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

 

據世界衛生組織統計，抑郁癥已成為世界第4大疾患，預計到2020年，可能成為僅次于冠心病的第二大疾病。

 

有關部門透露的數據顯示，抑郁癥患者目前已占人口總數的5%—7%，需要注意的是，高發人群已不止于老年人或農村人口，而更多地體現在年輕的職場男性身上。特別是中年職場人士，由于已經取得一定的社會地位，責任比較大，因此這一人群患抑郁癥的比例最高，主要集中在35歲至50歲之間。   

 

另外，對于現在越來越多的“夜貓族”，專家提醒，長期持續這種晝伏夜出的生活，也會導致抑郁癥。專家解釋，這種生活方式最先影響到人的身體，會讓人疲勞、精神不振、食欲下降，更重要的是睡眠質量亮起了紅燈，變成白天睡不醒，晚上睡不著。之后，身體的長期疲勞和不適，再夾雜一些工作和生活壓力的情緒，一旦失眠，就會陷入對生活的恐懼，并將生活細節中的痛苦夸大；但只要清晨醒來，當陽光射進房間時，這種苦惱又會全部消失。這一現象也被稱為“夜抑郁”。

 

百濟藥師溫馨提醒：睡眠不足會使人焦躁，因此，要預防抑郁癥發生，應保證每天7～8小時睡眠，并且睡前盡量放松，不要熬夜或有工作壓力。

TAG：抑郁癥 職場男性