我們失眠的原因有那些？哪些方面成為了我們失眠的原因？很多患者不知道得了失眠怎么辦，失眠的原因有那些。下面百濟藥師為大家講解得了失眠怎么辦，失眠的原因究竟有那些。　
　　社會不斷發(fā)展，人的壓力不斷增大，國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，10-60%的人有失眠問題，人群中大約10%有慢性失眠，大約50%在某一時期有過嚴重的失眠。在香港，約有12%的人存在失眠。失眠還會引起日間癥狀，如：疲乏、注意力下降、記憶力減退、易怒。這將引起生活、工作和婚姻等一系列問題，也是車禍和生產(chǎn)事故的潛在危險因素。研究發(fā)現(xiàn)，越來越多的人處于慢性社會性睡眠剝奪中。有關(guān)失眠的祛除問題成為醫(yī)務(wù)工作者無法回避的挑戰(zhàn)。

　　失眠的原因

　　失眠的原因，罪魁禍首竟然是大腦激素失衡。人體夜晚睡覺早晨醒來的過程，其實就是皮質(zhì)類固醇和褪黑素兩種激素的分泌較量過程！能令大腦興奮作用的皮質(zhì)類固醇分泌量在夜晚會下降，而能令大腦昏昏欲睡的褪黑激素會逐步增加，使人能很快進入夢境；睡著后，皮質(zhì)類固醇的量又開始慢慢上升，在天亮時達到高峰，褪黑素慢慢下降，在天亮時達到低點時，人體開始自然睡醒。但這兩種物質(zhì)也易受心情、燈光、噪音、疾病等各種外界因素的影響，一旦出現(xiàn)規(guī)律失常，人體就會進入失眠狀態(tài)，導致晚上睡不著睡不實，早上起床精神萎靡不振、心煩，脾氣暴躁。腦部兩種激素的失衡，不僅僅導致失眠，長期下去，會嚴重損害腦部神經(jīng)。兩種激素在體內(nèi)如此有規(guī)律地自然循環(huán)，作息交替，使人精神煥發(fā)。

　　失眠癥的危害

　　失眠癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式。睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅。失眠 的人，由于長期處于睡眠不足狀態(tài)，嚴重引 起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會誘發(fā)高血壓、冠心病、中風、糖尿病，婦女導致 皮膚干燥、月經(jīng)失調(diào)等疾病。 嚴重時會導致精神分裂和抑郁癥，焦慮 癥，植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病。

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