人們的生活中，在白天工作學習，大腦活動了一天是非常的累得，只能在晚上得到充分的休息，但是有些人到了晚上也睡不著，而且會出現心煩意亂，感覺乏力等。這是失眠的現象，是面對人的身體來說有很大的危害的，下面就了解一下失眠常識。

　　失眠的危害是大家都知道的，以短期來看，睡眠不足直接影響的是次日的工作與學習，疲憊無力，情緒不穩，注意力不集中。而長期下去，危害更是大大加深。

　　同時失眠對于很多人來說都是一誘發某種潛在疾病的可能，高血壓，神經衰弱等，還會出現手腳心多汗，心跳快，呼吸急阻，肌肉收縮，顫抖，胸部有壓迫感，多汗、四肢沒力麻木等癥狀，所以說患有失眠癥狀一定要及時治療;

　　失眠會危害到人的社會性，由于長期陷入睡眠的恐慌中，就會變得多疑、敏感、易怒，以及缺乏自信等等，這些都會影響其在家庭和工作中各方面的人際關系。

　　失眠是對人體健康的一種危害。由于長期處于睡眠不足狀態，從而會嚴重引起神經系統的挫傷，如幻視、免疫功能降低、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會誘發高血壓、冠心病、婦女導致皮膚干燥、月經失調等疾病。

　　上面講述了失眠對人體的危害，希望會幫助到大家，在日常生活中還希望大家對失眠有所重視，以免傷害到自己的身體健康。

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