神經(jīng)衰弱吃什么好

   導(dǎo)讀：醫(yī)學(xué)研究：神經(jīng)衰弱對(duì)人體危害極大，如果長(zhǎng)時(shí)間得不到治療控制的話會(huì)影響大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，嚴(yán)重的會(huì)造成癡呆、弱智等后果。那么神經(jīng)衰弱吃什么好，神經(jīng)衰弱吃什么藥好呢........

　　醫(yī)學(xué)研究：神經(jīng)衰弱對(duì)人體危害極大，如果長(zhǎng)時(shí)間得不到治療控制的話會(huì)影響大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，嚴(yán)重的會(huì)造成癡呆、弱智等后果。那么神經(jīng)衰弱吃什么好，神經(jīng)衰弱吃什么藥好呢？

　　專家建議用“紫靈芝”煮水喝能治療神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀每次用國(guó)瓊紫靈芝片30克放入陶瓷器皿或不銹鋼鍋中，加入適量的水，加熱到水沸騰后改為小火慢煮15-30分鐘后取水喝。紫靈芝是一味治療神經(jīng)衰弱，失眠的良藥，屬于“藥食同源”類藥材，是靈芝中的最上品。紫靈芝用于調(diào)養(yǎng)失眠等癥已有千年歷史，是歷代皇室不可缺少的貢品仙草。據(jù)報(bào)道，紫靈芝制劑對(duì)神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效。一般用藥后10～15天即出現(xiàn)明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強(qiáng)。屬氣血兩虛者療效更好。所以，紫靈芝對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對(duì)于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，國(guó)家藥典中，紫靈芝就是有效的安眠寧神之藥。

　　香蕉被稱為“快樂(lè)食品”是有一定原因的。香蕉內(nèi)富含一種可以使人心情放松、降低不快感的物質(zhì)，且可以提高人體免疫力，對(duì)心血管疾病也是有好處的。

　　大棗在民間常作補(bǔ)血食品，能益氣、養(yǎng)心、安神。大棗可以養(yǎng)心脾、安神志，緩解神經(jīng)衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。神經(jīng)衰弱吃什么水果，經(jīng)常服食大棗，對(duì)于神經(jīng)衰弱的康復(fù)大有益處。

　　龍眼，具有補(bǔ)血安神、益腦力之功效，是滋補(bǔ)健腦佳品，尤其適宜思慮過(guò)度、心神失養(yǎng)引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。神經(jīng)衰弱吃什么水果，可以吃桂圓，它能調(diào)整大腦皮層功能，改善甚至消除失眠、健忘癥狀與增強(qiáng)記憶力。

　　百濟(jì)藥師溫馨提醒：神經(jīng)衰弱吃富含蛋白質(zhì)的食物：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆制品等。腦細(xì)胞35％由蛋白質(zhì)構(gòu)成，就其腦功能來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)是大腦神經(jīng)細(xì)胞興奮和抑制過(guò)程的基礎(chǔ)，人的感覺、記憶、語(yǔ)言、運(yùn)動(dòng)等無(wú)不和腦神經(jīng)細(xì)胞的興奮和抑制有關(guān)。

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