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　　來自澳大利亞的研究小組對上述說法進(jìn)行了研究，得出結(jié)論稱，“目前，尚沒有令人信服的證據(jù)支持使用排毒飲食可以進(jìn)行體重管理或清除毒素。”

　　研究的作者在Journal of Human Nutrition and Dietetics雜志上發(fā)表的報(bào)告中指出，“考慮到消費(fèi)者的消費(fèi)成本、未經(jīng)證實(shí)的聲明和排毒產(chǎn)品潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)，他們應(yīng)該受到衛(wèi)生專業(yè)人員的勸阻，并應(yīng)受到獨(dú)立的監(jiān)管審查和監(jiān)測。”

　　以下為研究人員評估的一些飲食和產(chǎn)品：

　　• 檸檬排毒飲食：需要10天只喝檸檬汁、水和樹糖漿，以及海鹽水和溫和的緩瀉草藥茶。

　　• 肝臟排毒飲食：采用素食、高纖維、低脂肪、無乳制品飲食，以及“肝臟滋補(bǔ)品和瀉鹽，最少持續(xù)8周。

　　• 21天案：包括蔬菜汁和湯、草藥茶和特殊粉末、片劑和消化酶。

　　• 48小時(shí)周末排毒飲食：為期兩天，包括藜麥、蔬菜、果汁和冰沙、蔬菜湯和蒲公英根茶。

　　研究人員指出，上述飲食和產(chǎn)品都沒有得到科學(xué)評估，科學(xué)評估需要設(shè)立接受安慰劑的對照組。“哈伯德計(jì)劃”獲得了一項(xiàng)科學(xué)評估，對14名暴露于高危化學(xué)品中的救援人員進(jìn)行凈化方案。

　　該程序使用煙酸補(bǔ)充劑，通過桑拿浴和運(yùn)動出汗，以排除存儲在體內(nèi)脂肪中的毒素。研究人員指出，“給予干預(yù)后救援人員的幾個(gè)測試結(jié)果得分有所改善，但研究樣本量較小，且無對照組。研究使用類似的方案用于另一個(gè)小型對照組，但治療時(shí)間差異較大（11至89天）。相當(dāng)令人懷疑的是，盡管平均干預(yù)時(shí)間只有31天，實(shí)驗(yàn)組的分?jǐn)?shù)平均增長6.7分。”

　　與世界各地銷售的草藥補(bǔ)充劑一樣，目前針對排毒飲食行業(yè)尚沒有正規(guī)規(guī)定。研究人員寫道，“歐盟拒絕授權(quán)十幾種營養(yǎng)物質(zhì)（包括葡萄柚和牛磺酸）的解毒聲明。目前，還有數(shù)百種其他“排毒”產(chǎn)品尚未出現(xiàn)在健康和營養(yǎng)登記注冊庫。”

　　令人震驚的是，這些公司現(xiàn)在正在使用新的營銷術(shù)語，如“再造”和“換新”，而不是排毒和凈化，這使得政府機(jī)構(gòu)難以規(guī)范這些產(chǎn)品。研究人員指出：“在某些情況下，排毒產(chǎn)品的組成部分可能與其標(biāo)簽并不一致，這是一種潛在的危險(xiǎn)情況。“在西班牙，一名五十歲男子在服用瀉鹽作為肝臟清潔飲食的一部分后，因錳中毒而死亡。”

　　那么為什么這些飲食和補(bǔ)品如此受歡迎?

　　研究人員觀察到，“排毒飲食的誘人力量大概在于他們關(guān)于凈化再造的承諾，這些是人類心理上根深蒂固的理想。這些飲食容易讓人想起在人類歷史上流行的宗教齋戒。毫無疑問，持續(xù)的健康習(xí)慣比商業(yè)排毒飲食提供的快速恢復(fù) 具有更大的長期價(jià)值。”

　　信源：You Have Hepatitis B, Will Liver-Detox Diets or Supplements Help? Experts Weigh In. Hep B Blog.

　　來源：醫(yī)脈通

TAG：肝臟排毒飲食 乙肝