白內障是眼科常見的疾病，在老年人中常見到。有些人對白內障不是很了解，下面我們就簡單來了解一下什么是白內障及白內障的患病原因。

　　什么是白內障？白內障是晶狀體混濁，老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和局部營養不良等可引起晶狀體囊膜損傷，使其滲透性增加，喪失屏障作用，或導致晶狀體代謝紊亂，使晶狀體蛋白發生變性，形成混濁由透明變成不透明，阻礙光線進入眼內，從而影響了視力。初期混濁對視力影響不大，而后漸加重，明顯影響視力甚至失明。

　　白內障的主要癥狀是視力障礙，它與晶狀體渾濁程度和部位有關。嚴重的白內障可致盲。白內障按病因分為年齡相關性（老年性）、外傷性、并發性、代謝性、中毒性、輻射性、發育性和后發性白內障等。

　　白內障產生的原因是什么？引起白內障的原因是多方面的，除外傷性白內障、放射性白內障、先天性白內障、糖尿病性白內障等有比較明顯的病因外，白內障形成過程可能有多方面的因素，情況相當復雜。常見的老年性白內障發病機制迄今尚未完全揭示，可能與年齡老化、紫外線長期過度照射、遺傳因素、營養不良等有關。在我國經調查證實，高原地區以及陽光輻射較多的地區，白內障的發病率相對增高。這是因為長期暴露在陽光下受到紫外線的照射，紫外線可影響晶狀體的氧化--還原過程，使晶狀體蛋白質發生變性、混濁形成白內障。另外，臨床上常見的糖尿病、半乳糖血癥、甲狀腺功能減退等也都可引起白內障。

　　白內障是常見的致盲和視力殘疾的原因，那么，該如何預防白內障呢？

　　1、多食用富含胡蘿卜素和維生素A的食物。

　　2、盡量避免食用油炸及煙熏，腌制類、高糖類食品以及軟飲料。因為這些食物都會增高患白內障的風險，同時也可能導致肥胖，高血壓，高血脂及其他健康問題。

　　3、減少日常飲食中食鹽的攝入量，悉尼大學一項實驗證明，高鹽的飲食習慣會增加您患白內障的風險。

　　4、經常喝綠茶。綠茶中含有的兒茶素是一種抗氧化劑，被認為具有護眼功效。

　　5、多吃富含維生素C的食物。隨著年齡的增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸衰退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障的發生。

　　6、每天要多喝水。平時要養成多喝水的良好習慣，在身體發生脫水的情況下，體內液體的正常代謝就會紊亂，進而產生一些異常的化學物質而損害眼睛的晶狀體，導致白內障的發生。已有白內障的患者，脫水還可使病情加劇。

　　治療疾病，最好的方法的預防，我們要采取有效的措施預防白內障，有任何的疑問，歡迎撥打400-101-6868咨詢康德樂大藥房專業的藥師，我們會竭誠為您服務。祝您身體健康，生活愉快！關注康德樂大藥房微信（公眾號：kdlyao），健康優惠信息即時明了！

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