預防老年癡呆的偏方有哪些

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2013/9/26 8:02:00

　　老年癡呆是老年人常患的疾病之一，如何有效地預防該病的發生成了很多老年朋友及其家人特別關心的話題之一，那么是否有一些偏方能有效地預防老年人癡呆呢？詳情請看下文，小編為您詳細介紹其中的一些偏方及其做法。

　　喝葡萄酒 ,可防老年癡呆癥

　　法國波爾多大學醫院研究人員歷時九年對四千人研究得出的結論 :每天喝三到四小杯葡萄酒 ,能將罹患老年癡呆癥的機率降低 75%。

　　研究人員說 , 3- 4小杯對健康頗有益處。若過量或過少 ,對健康都沒有助益。

　　多吃海洋魚類預防老年癡呆
　　醫學家發現 ,腦血管病變也是導致老年癡呆的重要因素 ,而以海洋生物為主及嗜食海洋魚類的人們則很少發生腦血管病 ,老年癡呆的發病率也很低 ,原因是海洋魚類的腦組織及脂肪中富含兩種多不飽和脂肪酸── 20碳五烯酸 (EPA)和 22碳六烯酸 (DHA)──能夠延緩和減輕動脈硬化的發生 ,可有效地防止血栓形成和中風等心血管疾病。

　　多吃雞蛋防癡呆
　　據日本發現 ,多吃雞蛋 ,也可抑制老年癡呆癥的發展。臨床證明 ,給患者每天服用 5克從蛋黃中提取的磷脂膽堿和 50微克 (一微克等于一百萬分之一克 )維他命B_(12),患者情況明顯好轉 ,而且沒有副作用。

　　魚鱗凍防癡呆
　　近來 ,營養學家研究發現魚鱗中含有豐富的蛋白質、脂肪和多種礦物質 ,其中以鈣、磷含量較高。

　　最近 ,美國馬薩諸塞州理工學院的柯爾曼博士研究發現 ,某些記憶力下降的老人 ,血液中膽堿隨之減少 ,影響腦細胞的記憶功能。做魚時將魚鱗刮下來熬成膠狀食用 ,在一定程度上可增強記憶力 ,并可控制腦細胞的退化 ,有防衰老癡呆的作用。

　　赤腳在卵石上走路
　　觀察發現 ,手腳牽動大腦 ,手腳運動大腦也跟著活動。因此 ,為了防止腦細胞過早的衰退 ,就要經常活動手臂 ,每天堅持做伸手展臂、轉動手腕、空抓手、空擊拳、拋球接球、玩健身球等 ,每個動作做 1- 2分鐘。腳部運動 ,以赤腳在卵石上走效果最佳 ,或用腳趾夾核桃 ,腳尖里扣再伸直 ;腳腕左右旋轉等 ,每次做 1- 2分鐘。

　　百濟藥師溫馨提醒: 治療老年癡呆的方法有哪些
　　1、鼓勵患者：要讓患者參加一些學習和力所能及的社會家庭活動，以分散患者的不良情緒和注意力，喚起其對生活的信心。
　　2、聽聽音樂：聽一些讓人放松的音樂，能活躍人的精神情緒。有實驗研究證明音樂能改善大腦皮層的功能，增加其供血供氧，較好地調節植物神經系統的功能。

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