視神經(jīng)損傷飲食吃什么

　　視神經(jīng)損傷飲食吃什么?病從口入這句話大家都是了解的，不少的患者之所以生病就是因為沒有注意飲食，忽略了飲食的重要性，在生活中暴飲暴食，吃了太多油膩的食物，我們來了解下視神經(jīng)損傷飲食注意事項吧。

　　1、胡蘿卜。維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜，卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A，人會得夜盲癥。

　　2、菠菜。菠菜可以預(yù)防一些眼類疾病。在菠菜中發(fā)現(xiàn)的一種叫做黃體素的類胡蘿卜素可以預(yù)防白內(nèi)障和黃斑變性。

　　3、水果。像獼猴桃，橙子，枸杞子等這類富含維生素C的水果。維生素C可以消除能對眼睛造成傷害的自由基。

　　4、豆制品。豆制品中含有人體必需的對眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，維生素E和天然抗發(fā)炎劑。豆奶，黃豆，大豆乳酪這類豆制品有益眼睛健康。橄欖油和谷類食物等富含維生素E的食物同樣有益于你的眼睛。

　　視神經(jīng)損傷患者在飲食方面一定要注意，多吃一些富含維生素的食物，多吃一些蔬菜和水果。更多關(guān)于視神經(jīng)損傷飲食的介紹，患者可以多了解一些，做好相關(guān)飲食調(diào)理工作。

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