導(dǎo)讀：腦血管意外是一種嚴(yán)重威脅人類，特別是50歲以上中老年人健康的常見病，即使應(yīng)用目前最先進(jìn)、完善的治療手段，仍可有50%以上的腦血管意外幸存者生活不能完全自理。一項最新的科學(xué)研究顯示，夜間工作者患卒中或心臟病的概率要比日間工作者高出41%。

　　心腦血管疾病主要原因就是血管壁平滑肌細(xì)胞非正常代謝造成的，再者由于長時間飲食習(xí)慣問題，飲食中脂類過多，醇類過多。同時又沒有合理的運動促進(jìn)脂類醇類的代謝，導(dǎo)致體內(nèi)脂類醇類物質(zhì)逐漸增多。

　　據(jù)報道，夜間工作者患卒中或心臟病的概率要比日間工作者高出41%。這一科研成果已發(fā)布在《英國醫(yī)學(xué)雜志》（BMJ）的門戶網(wǎng)站上。在調(diào)查中，來自世界各地的科學(xué)家們?yōu)榱颂骄枯啺喙ぷ�、尤其是夜班工作與身體健康之間的聯(lián)系，對大約201萬人進(jìn)行了34項科學(xué)實驗。參與者涵蓋了夜班族、混班族、輪班族、兼職等工作時間不固定的人群，還包括上白班的普通人群。

　　結(jié)果顯示，與上班時間規(guī)律的人相比，輪班工作者心臟病發(fā)作的風(fēng)險增加了23%，患冠心病的概率高出24%，且卒中的概率也增加了5%。特別值得注意的是，經(jīng)常值夜班的人患冠心病的概率要比正常人群高出41%。

　　來自卒中預(yù)防與動脈硬化研究中心的臨床藥理學(xué)家丹尼爾•哈卡姆說，在當(dāng)今社會，輪班工作者的數(shù)量高達(dá)百萬，這無疑加大了患病人群的比例和風(fēng)險。“為了避免患病以及控制疾病的進(jìn)一步發(fā)展，輪班工作者都應(yīng)該了解有關(guān)心血管疾病的早期癥狀。”

　　對此，英國中風(fēng)病協(xié)會副主任彼得•科爾曼也指出：“盡管研究結(jié)果顯示，輪班工作人員患卒中的概率并不是特別高，但這一人群還是應(yīng)當(dāng)特別注意自己的生活習(xí)慣，包括盡量保證充足的睡眠、按時鍛煉身體，尤其要注意均衡飲食。”

　　專家認(rèn)為，長期以來，由于輪班工作者的工作時間極不規(guī)律，在很大程度上無法保證正常的作息時間，所以很容易出現(xiàn)高血壓、高膽固醇、高血糖等“三高”癥狀。與此同時，由于輪班工作者經(jīng)常值夜班，大多都有吃“垃圾”夜宵、很少鍛煉以及睡眠不足等不健康的生活習(xí)慣，而這些恰恰是心臟病發(fā)作的主要誘因。

　　百濟藥師溫馨提醒，預(yù)防心腦血管疾病，要按科學(xué)的作息時間合理安排。在飲食上，應(yīng)葷素菜合理搭配，少吃多餐。

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