身體從你戒煙開始恢復(fù)

　　好消息！你的身體從你戒煙開始恢復(fù)！

　　戒煙20分鐘后：尼古丁會(huì)限制血液的流動(dòng)，因此隨著戒煙后身體里尼古丁含量的降低，全身的循環(huán)系統(tǒng)得到改善，特別是手和腳部。

　　戒煙8小時(shí)后：血液中的含氧量達(dá)到不吸煙時(shí)的水平，同時(shí)體內(nèi)一氧化碳的含量減少到一半。

　　戒煙24小時(shí)后：體內(nèi)殘留的一氧化碳消失殆盡，肺部開始清除粘液和其他令人討厭的吸煙殘留物。

　　戒煙48小時(shí)后：尼古丁全部消除，你會(huì)感覺你的味覺和嗅覺開始得到改善。

　　戒煙72小時(shí)后：呼吸變得更加輕松，同時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)整體精神狀態(tài)有所改善。

　　戒煙3-9個(gè)月后：任何呼吸問題都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。

　　戒煙1年后：生殖能力增加了1/3。

　　戒煙5年后：患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)下降到了吸煙前的一半，而患中風(fēng)的危險(xiǎn)與不吸煙者相當(dāng)。

　　戒煙10年后：患肺癌的幾率達(dá)到了正常人的一半。

　　戒煙15年后：患心臟病的危險(xiǎn)與從不吸煙的人相同。

　　PS：如果你在35歲前戒煙成功，那么你的預(yù)期壽命將和正常人一樣。那么還等什么？快點(diǎn)加入到戒煙的隊(duì)伍中吧！千萬不要等患病之后才來后悔，為什么當(dāng)初不早點(diǎn)戒煙！

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