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戒煙方法
戒煙屢戒屢敗的原因
來源: 百濟藥房藥訊 作者:百濟動態(tài) 瀏覽:
發(fā)布時間:2010/4/20 2:47:00
控制煙草危害是我國一直以來重要的衛(wèi)生政策,早在2003年就在聯(lián)合國總部簽署了《煙草控制框架公約》,然而近年來,控煙形勢并不樂觀。目前,中國的吸煙人數(shù)仍居世界各國之首,且已突破3億大關。更糟糕的是,大家在生活中經(jīng)常看到如此“吊詭”的場面:一方面“吸煙有害健康”眾所周知,另一方面吞云吐霧的“癮君子”依然故我。
戒煙
是一個相當痛苦的過程,而這過程就像走迷宮,有時一步走錯功虧一簣。中華醫(yī)學會呼吸病學分會副主任委員林江濤教授認為,吸煙者從決心戒煙到最終戒斷要經(jīng)過許多關口,“戒斷綜合征”是其中最“險要”的一關,此時戒煙者會表現(xiàn)出煩躁、緊張、
失眠
、頭痛等一系列“戒斷癥狀”。究其原因,這些“癮君子”的軀體對煙草中的尼古丁產(chǎn)生了依賴。要想突破“戒斷綜合征”這一關,往往離不開醫(yī)生的幫助。從事戒煙門診的醫(yī)生通過心理治療、行為治療以及藥物等多種方法為戒煙者緩解戒斷癥狀,既讓戒煙過程更輕松,又提高戒煙成功率。
目前大眾對于科學戒煙的知識掌握得很有限,很多人甚至誤以為戒煙能否成功是由意志決定的,這種說法既不科學,對戒煙失敗者也很不公平。僅憑個人意志“干戒”,一年后仍不吸煙的成功者不到1%,如果有醫(yī)生的指導和藥物的幫助,成功率可以接近50%。
據(jù)悉,“中國網(wǎng)民戒煙狀況調(diào)查”于日前啟動,調(diào)查旨在進一步了解廣大網(wǎng)民在戒煙過程中遇到的難題,并據(jù)此邀請醫(yī)學專家提供科學的指導。其結果將在今年5月31日“世界無煙日”前夕公布。
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