根據MF專家調查：很多流傳在網絡上的戒煙方法都不甚科學，甚至根本就無法幫助你戒煙，現在我們來看看這些“假冒偽劣”的戒煙方法都有哪些吧！ 

 
    偽劣戒煙方法一：換牌子法，每周換一種的煙，但新牌子的焦油含量必須低于原來的煙的焦油含量。 

 
    MF反駁：這種戒煙方法就出在著一個誤區，讓煙民上癮的是尼古丁，而并非是焦油，香煙中含有的有害物質達4000多種。其中具有成癮作用的是尼古丁，但他不會對身體造成大的損害。只是容易讓人上癮，但人們想戒煙時出現的戒斷反應罪魁禍首就是尼古丁。 

 
    偽劣戒煙方法二：想象法，想象自己在吸煙，同時也想象一些令人作嘔的事情。比如你手中的煙盒或香煙上有痰等。 

 
    MF反駁：大多難以戒掉煙癮的煙民，但煙癮已經達到一定程度時。若是這么輕易就能戒煙成功，那么也就不用什么專業的戒煙門診了。 

 
    偽劣戒煙方法三：加量法，特意在一兩天內超量吸煙（每天吸兩包左右）。使身體對香煙的味道產生反感或在或在患傷風感冒時戒煙。 

 
    MF反駁：吸煙是成癮的，正因為洗得多才難以戒煙成功。上述戒煙方法的實施結果只會讓煙癮更大。而不會對香煙產生反感。而在傷風感冒時戒煙就更不可信了，煙民在患病期間也沒有什么不想吸煙的想法。甚至在醫院病房里還會經常看到在醫生的禁止下還偷偷吸煙的人。

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