戒煙其實有很多的方法,但是很多的人們不能堅持。吸煙對于自身的傷害較大,對于身邊的人也有很大的影響,長期吸二手煙的話對于家人的傷害比較大,一定要重視起來,盡早的戒煙。那么用伐尼克蘭片戒煙藥多久可以懷孕?
暢沛良反應:無論是否接受戒煙治療,戒煙本身即伴隨多種癥狀。例如曾有報道試圖戒煙的患者出現煩躁不安、情緒沮喪、失眠、易怒、挫折感、憤怒、焦慮、注意力無法集中、坐立不安、心率下降、食欲增加或體重增加等。暢沛臨床研究的設計及結果分析中未對所出現的不良事件與藥物或尼古丁戒斷相關性進行區分。而是否可以懷孕的話,建議患者咨詢醫生的意見,切忌隨意備孕,以免戒煙藥暢沛對胎兒有影響。
科學戒煙的方法有哪些?
1.運動健身
當戒煙期間時,想吸煙的沖動往往會從我們的腦海里冒出來,這時候抑制沖動就顯得格外重要。研究表明,運動健身是解決這個問題非常好的一個途徑,戒煙者在運動健身時可以很好地分散注意力,減少沖動。另外一個方面,健身時間越長,自我的控制感越強,對吸煙這種沖動的抑制力也更強。
2.牛奶
杜克大學的研究人員發現,很少有人會在嘴里有牛奶余味時去吸煙,所以多喝牛奶也是戒煙時值得嘗試的一個方法。
3.蔬菜水果
據布法羅大學2012年的一項研究顯示,多吃水果和蔬菜可以幫助你長期戒煙。
要戒煙就要有耐心和毅力,要做到科學戒煙,戒煙期間可以找一些自己感興趣的事情,轉移注意力。康德樂網上藥店是正規合法的藥店,藥真價實,能保障您的用藥安全。如需購買處方藥的朋友們,可以選擇康德樂大藥房實體門店,專業藥師指導用藥,為您提供免費用藥咨詢!