現(xiàn)在大家都提倡健康環(huán)保的,不僅是社會(huì)發(fā)展要依靠健康環(huán)保,自身生命的延續(xù)也是要依靠健康。吸煙對(duì)于人們的身體來(lái)講是沒(méi)有任何的益處,不僅給家庭增加了經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān),也讓吸煙者自己本身患上肺部疾病等的幾率增加了很多。對(duì)于吸煙者來(lái)講,要盡早人士到吸煙的危害,盡早選擇合適的方法來(lái)戒煙。有些人在戒煙前也會(huì)咨詢關(guān)于戒煙難不難的問(wèn)題,下面我們來(lái)了解下吧。
其實(shí)真正想要戒煙的話,就要找對(duì)方法,找對(duì)了方法,能堅(jiān)持下來(lái)的話,戒煙并不難。要想戒煙首先就要有一個(gè)強(qiáng)烈的決心,要將自己戒煙的理由寫下來(lái),要寫的具體一些,這樣的戒煙理由才能推動(dòng)自己下定決心去戒煙。另外,寫下戒煙理由后,要給自己充分的信任和鼓勵(lì),要相信自己一定能做到,只要堅(jiān)持戒煙就一定可以擺脫煙草依賴。如果在戒煙期間感覺到很 不舒服的時(shí)候,也可以選擇用一些吃零食的習(xí)慣來(lái)戒煙,比如吃一些堅(jiān)果等,讓自己的嘴巴被占著,這樣也能幫助你盡快戒煙。
戒煙的話其實(shí)也可以選擇藥物戒煙,這樣能提升戒煙成功的幾率。暢沛適用于成人戒煙。暢沛是一種口服吃的藥物,在用藥之前要先了解下用藥的方法。一般在用藥第1-3天是按照每天0.5mg,每天一次的方法來(lái)用藥;用藥第4-7天按照每天0.5mg,每天用藥2次的方法來(lái)服用;第8日后就可以按照每日2次,每次1mg 的方法用藥。
戒煙是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,在戒煙過(guò)程中一定要堅(jiān)持,相信堅(jiān)持就是勝利。要購(gòu)買暢沛的話,吸煙者可以去當(dāng)?shù)卣?guī)的藥店,這樣購(gòu)買藥物質(zhì)量有保證,比如康德樂(lè)大藥房。在這里買藥的話,患者可以放心的服用,而且該藥店在全國(guó)很多城市都有實(shí)體門店,方便消費(fèi)者選購(gòu)藥物。