均衡坐骨神經痛飲食,補充營養助康復

   坐骨神經痛是指坐骨神經病變，沿坐骨神經通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側和足外側發生的疼痛癥狀群。坐骨神經是支配下肢的主要神經干。

    坐骨神經痛是指坐骨神經病變，沿坐骨神經通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側和足外側發生的疼痛癥狀群。坐骨神經是支配下肢的主要神經干。
　　

    坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分布區域內(臀部、大腿后側、小腿后外側和腳的外側面)的疼痛。坐骨神經痛又屬于腰腿痛的范疇，有部分是由腰椎突出壓迫坐骨神經所致。
　　

    坐骨神經痛的飲食營養：
　　

    1、補充營養素
　　① 卵磷脂
　　用量依產品標示，用餐時服用，它可以保護及修補神經。
　　②綜合維生素及礦物質
　　含維生素A和硫胺素(B1)，神經發炎常常是營養不良的首要征兆，而神經炎患者常缺乏硫胺素。因此補充上述維生素有助于預防該病的發生和發展。
　　③ 維生素B群加維生素Bl：
　　每天100毫克以上，用注射液最佳。神經痛患者常缺乏維生素B。
　　④ 維生素E
　　用400國際單位維生素E每天2次。用于麻疹后的神經痛。
　　⑤鈣箝合劑
　　每天2000毫克，協助神經沖動的傳導。
　　⑥ 蛋白質(含各種單一氨基酸)
　　用量依照產品指示。是修補神經及維持神經功能所必需之物，氨基酸較快被身體吸收利用。
　　⑦蛋白質分解酵素
　　每天3次，空腹服用。有效的消炎劑。
　　

    2、藥草茶
    一杯沸水沖人2茶匙貫葉連翹，并浸泡10分鐘可用于止痛，一天應喝3次，近期試驗提示黑升麻的提取物有抗炎作用。

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