骨質疏松患者適合哪些運動

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2018/5/10 15:52:00

　　骨質疏松的發病率正在逐年的上升與增長，給人們的生活水平帶來了很大的影響，也會讓人們的身心受到較大的折磨與傷害，在日常生活中除了要堅持正確的治療以外，也可以通過適當的運動來起到輔助的作用，接下來為你介紹骨質疏松患者適合哪些運動?

　　太極可以說是一種緩慢的，優雅的運動，具有身心協調的幫助作用，還可以減緩絕經后女性骨質流失的速度，平時女性每天練習太極40分鐘左右的話是很好的，一般在堅持一年左右后患者的身體的體質會有所提高。

　　瑜伽也是一項常見的運動方式，有規律的練習瑜伽可以幫助髖部，脊柱，腕部骨骼密度增加，這些部位是骨折的好發部位能夠得到預防，平時應該堅持鍛煉還需要注意力度的控制以免身體受到外界的力量傷害。

　　慢跑在生活中這是一種常使用的運動，經常堅持慢跑能夠使者的骨骼發育良好。也可以根據自身的健康狀態調整速度。這是一項自由的運動在任何時間都是可以進行的，切記要注意控制合理的力度，注意自己身體的情況不要出現過度的運動對于身體也是沒有好處的。

　　羅蓋全的治療范圍包括了絕經后骨質疏松；慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營養不良癥；術后甲狀旁腺功能低下；特發性甲狀旁腺功能低下；假性甲狀旁腺功能低下；維生素D依賴性佝僂病；低血磷性維生素D抵抗型佝僂病。禁用于與高血鈣有關的疾病，亦禁用于已知對本品或同類藥品及其任何賦形劑過敏的病人；用于有維生素D中毒跡象的病人。

　　關于骨質疏松的運動就為你簡單介紹到這里，骨質疏松患者要在發現不適后及時就醫，至于具體的藥物選擇可以結合患者的實際情況在醫生的指導下決定，患者朋友在日常生活中的基礎護理工作也是尤為重要的，所以千萬不要忽視了這方面的問題。

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