導讀：夏季天氣火熱，高溫天氣下人們都喜歡長時間躲在空調房內享受一絲的清涼。但專家指出，夏季空調吹得太多，很容易導致膝關節、頸椎、腰椎、肩膀等部位疼痛，嚴重的甚至會導致游走性關節病。

進入三伏天后，氣溫持續走高，空調自然成了必不可少的清涼工具。特別是許多年輕白領，對空調很依賴，只要到了夏天，愿意一天24小時都呆在空調房里。但專家表示，很多白領因為吹空調而導致膝關節、頸椎、腰椎、肩膀等部位疼痛，嚴重的甚至會導致游走性關節病。

 

每到夏天，有很多長時間吹空調的人群都會出現這樣的情況，其中以白領居多。因為他們幾乎一整天都處于空調房內，且活動時間很少或者根本沒有。

 

在吹空調的時候，膝關節、頸椎等部位長時間受涼，導致血管和肌肉的收縮調節失調，肌肉粘連成塊，使膝關節、頸椎等產生強烈的疼痛感。這種情況一般經過休息就會好轉，特別疼痛的時候可以服用止痛藥，最好及時到醫院進行正規的檢查，看是否有其他的疾病。

 

注意對關節部位的保暖

對于那些在中央空調下工作的白領來講，穿短裙要特別注意，盡量給膝關節蓋上一個毛巾被，防止受涼；另外，吹空調的時間也不要過長，最好能夠保證每1個小時就活動一下，及時關閉空調。

 

另外，盡量平時多做些活動，來增加體內陽氣，保持一個良好的體質，骨關節活動時，也會加速炎癥等物質的代謝，這樣在應對空調時，也不致于馬上受涼。

 

百濟藥師溫馨提醒：夏季為預防膝關節炎等骨科病，盡量不要長時間待在空調房內，如因工作不能離開低溫空間時，最好穿透氣的長褲、絲襪等以保護膝關節、腳底心。

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