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　　骨質增生是一種大家并不陌生的疾病，有許多人已經出現了骨質疏松的問題，尤其是經常做體力活的男子，非常容易在中年時期遇到這個狀況應該要注意選擇用正確的方式來治療，那么得了骨質增生可以使用木竭膠囊嗎?

　　木竭膠囊成分有木耳、川芎、赤芍、牛膝、血竭、桂枝、杜仲(炭)、鹿銜草、葛根、延胡索、牡蠣，適應癥是補腎活血，溫經止痛。適用于腎虛血淤、寒邪閉阻所致的疼痛，僵硬，麻木等癥及骨質增生見有上述癥狀的輔助治療。

　　骨質增生吃什么好呢

　　骨質增生患者應多吃富含膠質、維他命和抗氧化劑的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、馬鈴薯等，并且可以多吃含有生物類黃酮的食物，因為其可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。

　　骨質增生的食譜推薦：

　　1、山藥炒魚片：

　　原料：鮮魚片、青蘿卜各600 g，鮮山藥300 g，蔥絲、淀粉各10 g，姜絲6 g，做法：山藥去皮，洗干凈，切成細末;魚肉片放在碗中，加適量淀粉、精鹽，打入雞蛋，拌勻，腌約20分鐘，投入熱油中炸熟。鍋中留油少許，燒熱后加入蔥絲、姜絲拌炒片刻，加水適量燒開，加入山藥末、炸熟的魚片、青蘿卜絲、精鹽，用文火燉約20分鐘，加味精調味，即可上磔食用。

　　功效：補益肝腎。適用于腰椎骨質增生，屬虛型，腰膝酸軟無力，耳鳴眼花，不能久坐者。

　　2、芡實紅棗烏頭魚湯：

　　原料：芡實45 g，大棗(紅棗)10枚，生姜末5 g，烏頭魚1條，蔥、黃酒、精鹽少許。

　　做法：將烏頭魚去鱗、鰓、內臟，用清水洗干凈，將黃酒抹于魚身，同姜末一起放進油鍋，煎至魚身兩面呈嫩黃用。把大棗去核，與芡實一起用清水洗干凈。將炒鍋洗干凈，置于火上，加水適量，先用旺火煲至水沸，然后放入魚、大棗、芡實，鍋加蓋，改用文火繼續煲4小時，加入少許精鹽調味，即可服用。

　　功效：補腎補血益精。適用于腰椎骨質增生，屬腎虛，腰膝酸軟無力，氣短少言，耳鳴。

　　骨質增生的治療和調理可以從很多方面入手，在醫生的指導下選擇藥品是其中的一個方式，同時在生活中也可以通過一些食療的方法來改善病情，希望大家能夠慎重的處理這方面的健康狀況。

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