痛風(fēng)的治療第一招 : 限制嘌呤攝入量，每日應(yīng)控制在 150 毫克以下。急性發(fā)作期的 2~3 天內(nèi)選用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤極高的食物。慢性期每周至少兩天完全選用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其余幾天可選用低嘌呤膳食(選用一種嘌呤含量較少的食物, 其他為基本不含嘌呤的食物；或者選用一種嘌呤含量較高的食品,其他用不含嘌呤的食物)。

　　痛風(fēng)的治療第二招 : 限制每日總熱能，痛風(fēng)病人應(yīng)該控制體重,每日總熱量應(yīng)比正常人減少 10%~15%,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多,過飽.但熱能應(yīng)該逐漸減少,過度減重會引起酮癥酸中毒, 從而誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作。病情較重時應(yīng)以植物蛋白為主,碳水化合物應(yīng)是能量的主要來源。

　　痛風(fēng)的治療第三招: 以堿性食物為主，尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解,所以應(yīng)多食用蔬菜,水果,堅果,牛奶等堿性食物。急性發(fā)作期每日可食用蔬菜 1~1.5 公斤,或者水果適量.可采用周期性植物性飲食, 如黃瓜日,西瓜日,蘋果日等,每周 2 次間隔 3 天。還應(yīng)增加維生素 B 和維生素 C 的攝入,大量的維生素 B 和維生素 C 能促進(jìn)組織內(nèi)淤積的尿酸鹽溶解。

　　痛風(fēng)的治療第四招: 勤飲水絕不沾酒，足的水分有利于尿酸的排出,建議每日飲水 3000 毫升以上,還要注意夜間的 補(bǔ)水.酒精會使腎臟排泄尿酸的能力降低,啤酒還含有大量的嘌呤,要絕對禁用。還要禁用能使神經(jīng)興奮的其他食物,如濃茶,咖啡及辛辣性調(diào)味品。

　　痛風(fēng)的治療第五招：促進(jìn)血液循環(huán)，還可以經(jīng)常洗熱水浴或用熱水泡腳,以促進(jìn)血液循環(huán),增加尿酸排泄。

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