導(dǎo)讀：強(qiáng)直性脊柱炎最明顯的癥狀就是腰背疼痛、活動(dòng)受限或脊柱畸形，好發(fā)于青壯年。遺傳因素、風(fēng)寒、自身免疫原因等都可導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生。許多年輕白領(lǐng)一族由于長(zhǎng)期坐于電腦前，患病的幾率也被大大提高。

無(wú)紙化辦公使得“辦公一族”每天靜坐于電腦前，工作繁忙的時(shí)候一坐就是一整天，這種不科學(xué)的辦公模式，大大提高了“辦公一族”患強(qiáng)直性脊柱炎的幾率。

 

由于長(zhǎng)期在電腦前玩或者工作的人，有時(shí)由于空間狹小，凳子于電腦持平，人在電腦前盤腿而坐，需要彎腰低頭的對(duì)著顯示器，這種情況在大學(xué)里時(shí)很長(zhǎng)見(jiàn)的，由于玩游戲比較入迷，雙腿出現(xiàn)麻木、疼痛而不自知，由于長(zhǎng)時(shí)間的血液流通不暢，脊柱彎曲，導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生。

 

由于此病是一種慢性病，因此患者容易當(dāng)成是勞累引起的疼痛或者是坐骨神經(jīng)痛，而延誤病情的治療。

 

對(duì)于長(zhǎng)期用電腦，坐辦公室的人來(lái)說(shuō)，正確的坐姿尤為重要。在工作中要盡量保持脊柱的最佳姿勢(shì)，坐位時(shí)腰部挺直，身體重心要落在骨盆上;站立的時(shí)候軀干要挺直，肩臂要舒展。平時(shí)的坐、立、走、臥，都應(yīng)當(dāng)保持良好姿勢(shì)。

 

此外，久坐之后要經(jīng)常變換體位，防止因長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)，而引起關(guān)節(jié)強(qiáng)直、韌帶硬化、凝固及勞損等退行性病變。同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，久坐辦公室后一定要抽出時(shí)間活動(dòng)脊柱，以促進(jìn)血液循環(huán)。散步也是一種不錯(cuò)的活動(dòng)鍛煉，可以舒展放松脊柱;游泳也很不錯(cuò)，因?yàn)樵谒�中脊柱和身體各部分關(guān)節(jié)不再承受身體重力的壓迫，同時(shí)還能鍛煉腰背肌，加強(qiáng)對(duì)脊椎的保護(hù)。

 

百濟(jì)藥師溫馨提醒：強(qiáng)直性脊柱炎是一個(gè)可以致殘的疾病，但只要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)療程綜合治療完全可以控制的疾病，所以在治療中要“在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它”，醫(yī)患配合，增強(qiáng)信心，戰(zhàn)勝病魔。

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