導(dǎo)讀:強(qiáng)直性脊柱炎是很嚴(yán)重的一種病,得了此病的患者嚴(yán)重的可能變成殘廢。許多人認(rèn)為強(qiáng)直性脊柱炎是腰部病就不在乎吃什么,其實(shí)強(qiáng)直性脊柱炎的飲食也是很需要注意的。那么,強(qiáng)直性脊柱炎的飲食要注意哪些呢?以下由百濟(jì)藥師為您介紹強(qiáng)直性脊柱炎的飲食。
強(qiáng)直性脊柱炎的飲食推薦:
強(qiáng)直性脊柱炎的飲食1、豆類食物:年夜豆、黑豆、黃豆等,含有豐碩的卵白質(zhì)和微量元素,它有促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝,輔佐修復(fù)病損的浸染。可治療以濕重為主的風(fēng)濕骨痛,對身體繁重、關(guān)節(jié)晦氣、筋脈拘攣或麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風(fēng)濕病,效不美觀較好。黑豆別名烏豆、冬豆子,又可治療風(fēng)濕痛苦悲傷,經(jīng)驗(yàn)方用黑豆炒至半焦泡人黃酒,治療關(guān)節(jié)酸湍暌剮效。
強(qiáng)直性脊柱炎的飲食2、不美觀實(shí)食物: 栗子有補(bǔ)腎、強(qiáng)筋健骨的浸染,對筋骨、經(jīng)絡(luò)、風(fēng)濕痹痛或腰膝無力極為有益。中醫(yī)認(rèn)為強(qiáng)直性脊柱炎是由腎虛引起筋骨、肌肉、關(guān)節(jié)的病損。服時可生食、熟食,久服必強(qiáng)筋、健骨、補(bǔ)腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新奇栗葉搗爛外敷,也能減輕關(guān)節(jié)、肌肉、皮膚的炎癥。青梅有生津止渴、澀腸止痢的浸染,對強(qiáng)直性脊柱炎病人有益處,凡風(fēng)濕骨痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛均可用青梅酒擦患處,可起到止痛效不美觀。烏梅是梅的干燥或未成熟不美觀實(shí),對風(fēng)濕痛也有卓效,烏梅酸甘可斂陰,酸又人肝,肝得滋養(yǎng),對關(guān)節(jié)、筋骨的痛苦悲傷、拘攣有緩解浸染。桑椹、櫻桃也可治療風(fēng)濕病。
強(qiáng)直性脊柱炎的飲食3、鮮河蝦500克,黃酒500克。
做法:將河蝦洗凈后浸于黃酒15分鐘,撈起,隔水燉服,分次食用,黃酒與河蝦可同食。
功能:具有濕腎壯陽,舒筋止痛的功能。
強(qiáng)直性脊柱炎的飲食4、辛熱食物:具有抗風(fēng)濕祛寒邪的浸染,如辣椒、蔥、花椒、年夜蓼、茴噴香、年夜蒜等。現(xiàn)代苭理研究證實(shí)年夜蒜有殺菌、抗病毒等浸染,恰當(dāng)進(jìn)食可預(yù)防病毒傳染及腸道傳染。
以上是強(qiáng)直性脊柱炎的飲食護(hù)理介紹,日常生活中還應(yīng)注意以下事項(xiàng):
保持軀體的正確姿勢和活動性,對強(qiáng)直性脊柱炎病人防止駝背的發(fā)生是非常重要的,駝背的發(fā)生和發(fā)展過程,緩慢的使人難以覺察,因此注意日常軀體姿態(tài),以保持良好姿勢極為重要。經(jīng)常想到保持軀體挺直,不論行、坐、站、臥都應(yīng)記住軀體挺直。坐直靠背椅、不要坐沙發(fā);不要坐過低過軟的椅子,尤其應(yīng)避免坐躺椅。充分重視機(jī)體調(diào)節(jié)能力:機(jī)體對各種有害因素都有天然防御和抵抗能力,比如:流淚可以清潔眼睛;咳嗽能清除肺部的炎癥分泌物。