脊柱強直和畸形導致的功能障礙，對患者彎腰、擴胸及屈頸等運動，都會造成極大痛苦和困難。那么脊柱強直患者要怎么預防和保健呢？ 

    百濟藥師溫馨提醒：為了減輕或防止脊柱強直的不良后果，患者除接受醫生的各種檢查和治療外，應學會自我護理，如謹慎而長期地進行體位鍛煉(最初應得到體療醫師的指導)，目的是取得和維持脊柱的最好位置，增強椎旁肌肉力量和增加肺活量。 

    什么是脊柱強直？ 

    脊柱強直是骶骼和脊柱關節的慢性進行性炎癥，侵犯四肢和其它臟器，大多為隱漸性發病，只有5%的為急性發作。急性發病常伴有高燒或低燒，腰、髖和其它受累關節疼痛劇烈，常因疼痛臥床，不能翻身活動，有的患者在2-3個月內便會發生骼關節強直，造成終生殘疾，腰、髖關節部位疼痛，大多伴有腰背部僵硬感。晚期因脊柱兩側韌帶已骨化，或脊術增生搭橋嚴重畸形，駝背而致殘，失去自理能力。 

    脊柱強直有哪些癥狀？ 

    脊柱強直初期膝關節疼痛，臀部疼痛，腰背部疼痛，急性期患者有發燒、畏寒、乏力、厭食等。90％以上的患者是由骶髂關節開始，沿腰椎，胸椎，頸椎依次向上發展。表現如下： 

    1、腰部或腰骶部的疼痛，伴有僵硬感，間歇性和反復發作。 

    2、腰背痛，腰部前屈，后挺，側彎和轉動均可以受限，雙手觸地距離明顯增大。 

    3、背痛，前胸和肋骨疼痛，晚期可以出現胸椎前屈而呈駝背畸。 

    4、頸椎疼痛，并可向頭后及上肢放射，頸部僵直和活動受限，低頭，仰頭和轉動的功能受限。 

    5、脊柱強直晚期，脊柱各個關節均已強直固定，在x線片上脊柱呈竹節樣變，這時疼痛已不明顯，而活動困難和關節的僵硬為病人的主要痛苦。 

    脊柱強直應如何保健？ 

    好的保健意識能促進脊柱強直平穩康復，脊柱強直患者應建立良好的自我保健意識。切勿忽視生活中的眾多保健細節。 

    1. 飲食 

    脊柱強直患者在日常中應忌煙酒，進食易消化食物，忌食生、冷、硬和刺激性食物，以防影響消化功能，適當多飲水，促進藥物代謝，減少藥物不良反應。 

    2.身體姿勢 

    脊柱強直患者工作時要保持挺直姿勢，減少頸椎前傾的動作，應時常轉換姿勢及舒展筋骨座位不宜過矮或過深，坐下時膝蓋與髖關節成直角；床墊軟硬適中：床板太硬會增加局部脊椎壓力，使疼痛加重；床板太軟不能有效托住身體；枕頭高度適宜，切勿將枕頭越墊越高，導致頸椎前傾加重。 

    3.運動 

    運動可以減輕僵硬程度，增加關節四周的肌肉肌力。是阻止強脊柱強直惡化的有效方法。 

    4.自我心理調適 

    脊柱強直患者應建立良好的家庭和人際關系網絡，當面對挫折和壓力時可以得到關愛和協助，積極培養和保持樂觀的人生態度，學會緩解心理壓力。 

    百濟藥師溫馨提醒：脊柱強直患者在休息時首要的是保持適當的體位，應睡硬板床，取仰臥位，避免促進屈曲畸形的體位。一旦病變上行侵犯到上段胸椎及頸椎時，應該停止用枕頭。凡能引起脊柱強直患者持續性疼痛的體力活動應該避免。其中定期測量身高；保持身高記錄，是防止不易發現的早期脊柱彎曲的一個好措施。

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