年輕人整天對著電腦，一坐就是一天，這很要命。中醫(yī)說“久坐耗氣”，人體的正氣在鼠標(biāo)鍵盤聲中一點(diǎn)點(diǎn)被消耗掉，筋肉發(fā)生勞損，自己卻全然不知。得了頸椎病不僅是頸椎會疼痛，還會引發(fā)其他多種疾病，如頭痛、眩暈、手麻、耳鳴，甚至癱瘓，所以，年輕人要特別注意預(yù)防頸椎病。長期伏案工作的人，應(yīng)注意日常保健，連續(xù)工作1小時(shí)后要活動頸部，或者對上述幾個(gè)穴位做自我按摩。另外，落枕會加重頸椎病病情，所以應(yīng)該保持正確睡姿，枕頭高度要適中，把枕頭枕在頸項(xiàng)部位。同時(shí)要注意頸部保暖，避免受到風(fēng)寒等邪氣侵襲。

　　中醫(yī)治療頸椎病的幾種方法：
　　中醫(yī)治療頸椎病第一種方法：穴位按摩。風(fēng)池穴是治療頸椎病的一個(gè)重要穴位。平耳垂過來，摸到的這個(gè)凹陷就是風(fēng)池。自己按摩可以緩解頸椎病，可以改善腦供血。用拇指合適，兩邊各一個(gè)。不要直接摁著，稍微有點(diǎn)揉按，一次5-10分鐘。能揉得局部酸酸脹脹的最好。天柱穴，沿著發(fā)際的水平線上，在大筋的邊緣，與風(fēng)池穴有相似的功效，按摩手法近似，按照上面的方式進(jìn)行按摩即可。另外，緩解頸椎疼痛還有其他穴位，如：夾脊穴，肩井穴。這些穴位都要兩邊同時(shí)做，左右平衡，這也是中醫(yī)的陰陽平衡。

　　中醫(yī)治療頸椎病第二種方法：涂抹藥酒。用祛痛藥酒涂抹在頸椎、腰椎疼痛的部位，可緩解痛苦。藥酒的作用是溫陽散寒、化淤通絡(luò)、祛風(fēng)止痛，效果比較好。藥酒的組成：穿山龍30g，獨(dú)活30g，赤芍30g，威靈仙30g，川牛膝30g，骨碎補(bǔ)20g，川烏10g，三七20g，川椒20g，生姜30g。一般泡7天就可以了。酒不要太低度數(shù)，50-60度白酒就可以，二鍋頭，高粱酒都可以。要兩斤白酒。注意使用時(shí)不需要用勁，輕輕抹上就可以了。然后貼上保鮮膜，兩個(gè)小時(shí)感覺皮 膚熱了就可以揭掉。每天一次，不分早晚。做完以后可以用清水洗，以免過敏。

　　中醫(yī)治療頸椎病第三種方法：艾灸治療。艾條比較簡便實(shí)用，常見的有溫和灸和雀啄灸，點(diǎn)著了以后在疼痛部位治療，一般都是在穴位治療。艾是直接熏烤到這個(gè)穴位，也是用熱力刺激，艾藥的刺激，艾燃燒發(fā)出的紅外光的刺激達(dá)到治療作用。治療時(shí)要特別關(guān)注經(jīng)絡(luò)，對于腰部疼痛主要就是督脈和足太陽膀胱經(jīng)，還有的是帶脈的問題。腰痛跟這三條經(jīng)脈關(guān)系比較大。

　　中醫(yī)治療頸椎病第四種方法：熱敷法。熱敷也是中醫(yī)的一種療法，為大家推薦一種熱敷的藥袋，其組成處方有：大青鹽(大粒鹽)1000g，生龍骨50g，生牡蠣50g，靈磁石50g，紫磁石50g，青磁石50g，鹿角霜50g，滑石塊50g(共1350g)。上述藥裝入純棉制的口袋中縫住。這個(gè)藥袋也適合中老年人腰腿痛。使用方法：在微波爐用中高火加熱2分鐘，以不燙皮膚為準(zhǔn)。放在疼痛部位，可以橫放，豎放。

　　百濟(jì)藥師溫馨提醒：中醫(yī)治療頸椎病關(guān)鍵的還是要做好頸椎病的預(yù)防，頸椎病的預(yù)防，應(yīng)從病因及發(fā)病誘因兩方面采取措施，以有效地降低發(fā)病率和防止已治愈患者的復(fù)發(fā)，頸椎是脊柱的一部分，要從脊柱的整體加以預(yù)防。