導(dǎo)讀：隨著電腦在日常工作中的普遍使用，長(zhǎng)期的伏案工作，使得大部分伏案工作者逐漸逐漸患上了頸椎病，使得此類人群的生活工作受到一定的不良影響。下面為勁椎病患者介紹幾個(gè)治療頸椎病的小竅門。

      頸椎病是一 嚴(yán)重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現(xiàn) 種多樣 主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊。因頸椎間盤退變本身及其繼發(fā)性改變刺激或壓迫鄰近組織，并引起各種癥狀和體征，稱為頸椎病。頸椎病是由于頸椎間盤退行性變，頸椎骨質(zhì)增生所引起的一系列臨床癥狀的綜合征，如頸肩及上肢的麻痛、肌肉萎縮、甚至發(fā)生四肢癱瘓。

 

      有人可表現(xiàn)為頭暈、猝倒等，是最近20多年來才逐漸得到全面認(rèn)識(shí)的疾病。頸椎病是一種多發(fā)病、常見病，多見于壯年或老年，男性多于女性。外傷與退變?yōu)楸静〉脑�因或誘發(fā)因素。一般頸椎４．５和頸椎５．６為好發(fā)部位。其癥狀與體征均來自：神經(jīng)根受累；脊髓受壓；椎動(dòng)脈受壓；交感神經(jīng)受累。臨床上分為五型：神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型、脊髓型、交感神經(jīng)型和混合型。治療措施包括手術(shù)療法與非手術(shù)療法兩種。

 

      雖然，到目  止，全世界對(duì) 種令人頭痛的疾病尚無有效方法。但并不是毫無辦法，下面來了解一下兩個(gè)治療頸椎病的小竅門。

 

      據(jù)報(bào)道，最近腳底研究專家發(fā)現(xiàn)：腳底集合了身體的全部器官司的反射區(qū)。通過治療足底反射區(qū)即可產(chǎn)生令人驚奇的療效。
　　
　　頸椎在足部的反射區(qū)是：雙足拇趾趾腹根部橫紋處，雙足外側(cè)第五趾骨中部（足外側(cè)最突出點(diǎn)中部），頸部肌肉反射區(qū)是：雙足底肢趾后方的2cm寬區(qū)域。
　　
　　腳底按摩是一種治療頸椎病的小竅門，它的按摩步驟為：用拇指指尖或指腹；也可用第二指或第三指的關(guān)節(jié)，以 毫米幅度移動(dòng)。力度最初較輕，漸漸增強(qiáng)，以稍有痛感為宜，按摩時(shí)間可自選抽空進(jìn)行。最好是每天早晚各一次，每次10-30分鐘，堅(jiān)持兩周以后對(duì)一般頸椎病患者即可出現(xiàn)神奇效果。

 

      同時(shí)，“梳頭法”也是治療頸椎病的小竅門之一。“梳頭發(fā)”的具體方法如下：

 

　　首先，取保健牛角梳和刮痧油(治療頸部時(shí)涂用)，坐或站立，全身放松。

 

　　持梳呈45°，梳齒深觸頂枕帶上1/3(百會(huì)至腦戶穴連線上1/3，左右各旁開0.5寸的條帶)；頂后斜帶(絡(luò)卻穴至百會(huì)穴連線兩側(cè)各旁開0.25寸的條帶)，自上而下，各梳刮1分鐘，每分鐘頻率80次，以發(fā)熱為宜。

 

　　持梳呈90°，梳齒深觸風(fēng)府(項(xiàng)后正中發(fā)際上1寸)至大椎(第七頸椎棘突下)；梳齒深觸雙側(cè)天柱(啞門穴旁開1.3寸)至大杼(第一胸椎棘突下旁開1.5寸)；梳齒深觸雙側(cè)風(fēng)池(后頭部枕骨下頸部肌肉隆起外緣凹陷處)至肩井(大椎穴與肩峰連線中點(diǎn))，自上而下各梳刮40次，以出痧為宜。
　　
      用保健牛角梳耳棒按揉神門穴(三角窩內(nèi)，對(duì)耳輪上下腳分叉處稍上方)、腎(對(duì)耳輪上下腳分叉處下方)、頸椎(胸椎下1/3)、頸(頸椎前側(cè)耳甲緣)各60次，以發(fā)熱為宜。

 

　　梳頭頸時(shí)一般用厲梳法，即加強(qiáng)按壓力，對(duì)年老體弱和兒童宜用平梳法，即按壓力適中，頸部出痧5天左右消退后再繼續(xù)治療，其間每日可做頭頸部旋轉(zhuǎn)和上下肩部運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意工作姿勢(shì)，勞逸結(jié)合。

 

      百濟(jì)藥師溫馨提醒：長(zhǎng)期伏案工作者，是患上頸椎病的病因之一。建議，在長(zhǎng)期的工作中多注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，按照治療頸椎病的小竅門步驟，預(yù)防治療勁椎病。

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