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預防脂肪肝：減肥嘴饞時該吃些什么
- 來源： 百濟藥房藥訊 作者：百濟動態 瀏覽： 發布時間：2010/4/21 6:05:00
哪些零嘴較好呢？選擇的原則為低熱量、低鈉、最好是新鮮的食物。
新鮮的食物
例如蔬菜、水果、五谷根莖類；您可以烤個馬鈴薯不加奶油，或者是烤一片高纖土司面包或是親手做個水果果凍既清涼又健康。
市售產品方面
一定要先看清楚包裝上的營養標示，看看所選擇的食物熱量多少、脂肪多寡后再選擇。
TAG：減肥 脂肪肝 食物
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