別減了肥肉得了脂肪肝

　　女孩減肥竟惹上脂肪肝，人瘦了肝卻肥了。因覺(jué)得自己太胖，年僅25周歲的周圓圓給自己定了一套瘋狂的減肥計(jì)劃。沒(méi)想到，計(jì)劃實(shí)施兩個(gè)月，人雖然瘦了近12斤，卻在體檢中查出輕度脂肪肝。拿著體檢報(bào)告，周圓圓百思不得其解，為什么自己胖的時(shí)候沒(méi)事，瘦下來(lái)反而患上脂肪肝呢?

　　昨天，記者在采訪中得知，每年都有不少不足百斤的骨感美女在體檢中查出脂肪肝，而瘦身過(guò)度是導(dǎo)致她們患上脂肪肝的直接原因。

　　她為什么要減肥 ，朋友都骨感，她下狠心不拖后腿

　　身高1米66，體重113斤——這樣的身材對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，近乎完美。不過(guò)，在周圓圓眼中，擁有如此身材的自己“實(shí)在是太胖了，簡(jiǎn)直沒(méi)有辦法出去見(jiàn)人”。據(jù)了解，周圓圓今年剛滿25周歲，老家是安徽的，如今在揚(yáng)州一家公司上班。

　　“來(lái)?yè)P(yáng)州沒(méi)幾年，也沒(méi)交多少朋友，但一起玩的幾個(gè)都很瘦，就我和方方最胖。” 而據(jù)她介紹，自己之所以會(huì)對(duì)自己的身材不滿意，主要是因?yàn)樯磉吂歉械呐笥烟�多了，因此每次聚�?huì)時(shí)，朋友們總喜歡在體重上調(diào)侃她們幾句。正是這個(gè)原因，才促使身材完美的她和方方痛下狠心，義無(wú)反顧地選擇了減肥。

　　減肥結(jié)果怎么樣 兩月減了12斤，人瘦了肝卻肥了

　　周圓圓告訴記者，她從3月20日到5月15日期間減肥，前后不足兩個(gè)月。期間為了減肥，周圓圓每一餐都吃得很少，晚餐一般都不吃。此外，她很少進(jìn)食肉類(lèi)，“都不敢去參加朋友聚餐，看著肉嘴饞，又不敢吃，你是不知道那種煎熬啊。”談起減肥期間的節(jié)食經(jīng)歷，周圓圓笑著說(shuō)。

　　經(jīng)過(guò)近兩個(gè)月魔鬼式減肥，周圓圓明顯瘦了下來(lái)，到15日前后，她的體重只有不到102斤了，足足瘦了近12斤。減肥成功讓周圓圓非常開(kāi)心，但隨之而來(lái)的體檢卻給她潑了一瓢冷水。不久前，她在單位組織的一次健康體檢中被查出氨酶值超標(biāo)，確診患上了輕度脂肪肝。

　　為啥會(huì)得脂肪肝 營(yíng)養(yǎng)不良，無(wú)法獲得必需的能量

　　周圓圓搞不懂，為什么自己胖的時(shí)候沒(méi)有得脂肪肝，而偏偏瘦下來(lái)的時(shí)候卻得了這個(gè)病呢?隨后，記者從市一院、蘇北醫(yī)院等市區(qū)幾家醫(yī)院體檢中心獲悉，每年都有不少體重不足百斤的骨感美女被查出脂肪肝。

　　“一般情況下，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖會(huì)引發(fā)脂肪肝，但‘脂肪肝’也并非胖子的‘專(zhuān)利’，營(yíng)養(yǎng)不良、減肥過(guò)度或過(guò)快的人也會(huì)患上脂肪肝。”市一院消化內(nèi)科主任醫(yī)師楊建國(guó)告訴記者，胖瘦并不是衡量一個(gè)人是否會(huì)患上脂肪肝的唯一標(biāo)準(zhǔn)，體重輕的人一樣會(huì)患上脂肪肝。“特別是不吃主食，主餐只吃水果、蔬菜、維生素的人，用這種方式減肥后，很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，機(jī)體無(wú)法獲得必需的能量。”楊建國(guó)補(bǔ)充說(shuō)，減肥使得人的身體難以獲得必要的能量，機(jī)體就會(huì)動(dòng)用身體其他部位儲(chǔ)存的脂肪、蛋白質(zhì)，這個(gè)時(shí)候，一些身體里的脂肪就容易溶解在人的血液里，并通過(guò)肝臟這一中轉(zhuǎn)站轉(zhuǎn)化為能量，于是大量脂肪酸進(jìn)入肝臟，就容易形成脂肪肝。
　　

減肥者每月瘦身1千克左右為宜

　　據(jù)周圓圓介紹，當(dāng)時(shí)和自己一起減肥的還有個(gè)名叫方方的朋友，兩個(gè)人減肥方法基本上都相同，只不過(guò)方方?jīng)]有她減得那么徹底，兩個(gè)月來(lái)，只瘦了不足4斤，“為什么她沒(méi)有出現(xiàn)問(wèn)題呢”?

　　“減肥也是有個(gè)限度的，過(guò)度的話就會(huì)出問(wèn)題。”在周圓圓和朋友方方之間，之所以前者患上了脂肪肝，后者卻安然無(wú)恙，排除其他可能，減肥速度過(guò)快是一個(gè)不能忽視的原因。“每月控制在一千克左右為宜，超過(guò)5斤就容易出問(wèn)題了。”據(jù)介紹，按照科學(xué)的瘦身標(biāo)準(zhǔn)，最好每個(gè)月不要超過(guò)1千克，一些減肥過(guò)快的，其所用的方法基本上都存在不科學(xué)的因素，過(guò)度節(jié)食減肥，每月減5斤以上，最容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和內(nèi)分泌紊亂，影響消化系統(tǒng)和人體正常運(yùn)作。此外，通過(guò)服用減肥藥物等方式減肥，也極容易對(duì)人的機(jī)體構(gòu)成一定損傷。

　　方法得當(dāng)，脂肪肝可自行恢復(fù)

　　“其實(shí)，只要方法合理，一段時(shí)間后會(huì)恢復(fù)過(guò)來(lái)的。”楊建國(guó)告訴記者，一般情況下，減肥速度過(guò)快，一段時(shí)間后都容易出現(xiàn)“脂肪肝”現(xiàn)象，但只要減肥者所用減肥方法科學(xué)得當(dāng)，患上脂肪肝也并不可怕，只要堅(jiān)持用這種科學(xué)的方法再減肥一段時(shí)間，脂肪肝的情況就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。在減肥前首先需要考慮清楚，自己是否有必要減肥，若有必要，應(yīng)該在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)地進(jìn)行，從合理規(guī)劃膳食和運(yùn)動(dòng)鍛煉兩方面進(jìn)

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