首先,饑飽要適度。節假日,或是因為應酬,或是為了休閑,生活規律往往被打破,不吃早餐或不及時早餐者大有人在,親人或朋友相聚時往往過度進食,如此饑飽失常,導致膽囊收縮與排空紊亂,很容易出現急性發病。
第二,控制高脂肪,尤其是動物脂肪以及高膽固醇、酒精等的攝入。正常情況下,膽汁在神經內分泌系統的精密調節下分泌排泄到腸道,促進脂肪及其他食物的消化與吸收,膽囊對膽汁的排泄起重要的調節作用。脂肪,尤其是動物脂肪攝入過多,對膽汁的需求量就大,膽汁過度分泌與排泄,容易引起膽絞痛等。大量飲酒,一方面加生肝臟的負擔,別一方面可造成肝損害,還可能引起膽汁分泌排泄調節紊亂、損傷胰腺,激活胰酶,誘發胰腺炎。
第三,管理好晚餐夜宵量與質。膽石病急性發作者以夜間居多,這與人體白天和夜晚交感神經與副交感神經興奮與抑制不同有關。因此膽石病患者夜間尤其不宜進食過飽、過油,應以偏少、清淡為宜。
第四,多取右側臥位。膽囊附著于肝右葉,分為管、頸、體、底四部分,膽囊管長而細小,膽囊體、底寬大,取右側臥位時,膽囊體與底位置低于膽囊管,結石不容易排泄到膽囊管,因此不容易急性發病。左側臥位正好相反,結石容易排至膽囊管而出現膽絞痛、急性膽囊炎等。
第五,保持大便通暢。解剖結構上膽道系統與腸道是相通的,而且功能上相輔相成,病理上互相影響。大便的通暢,有利于機體的消化吸收及廢物的排泄,有利于膽汁的正常分泌與排泄,中醫有所謂“大河通,小河暢”理論,就是指腸道通暢,膽道也就通暢之意。
另外一點值得一提,如果出現腹部不適應及時就醫,以免耽誤病治療。
雖然應該注意的地方還有很多,但只要做到了以上幾點,膽石病患者節假日就用不著提心吊膽了。
目前,膽石癥的主流用藥主要有:滔羅特(牛磺熊去氧膽酸膠囊)、金錢膽通顆粒、結石清膠囊、金錢膽通口服液、優思弗、思美泰(丁二磺酸腺苷蛋氨酸 )、十五味賽爾斗丸、黑寶熊膽粉、友來特、優克龍、十味蒂達膠囊。