與糖尿病作斗爭,好心態(tài)很重要

　　大量研究結(jié)果認為，糖尿病人伴有較明顯的心理社會問題，表現(xiàn)為孤獨，抑郁癥，自殺發(fā)病率增加，認知功能受損;性心理過程異常，導(dǎo)致生活質(zhì)量下降。糖尿病的并發(fā)癥很多，但與心理社會問題有關(guān)的研究主要集中在性功能障礙和視力缺損方面。

　　對于糖尿病，我們應(yīng)當給予正確的認識。一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，并選擇正確的治療方式，以免加重病情導(dǎo)致疾病惡化。

　　調(diào)整心態(tài)。
　　人人都希望能夠健康，不希望生病尤其不希望患上糖尿病等“富貴病”。但是，希望畢竟只是希望，現(xiàn)實總歸是現(xiàn)實。與其自怨自艾，耿耿于懷，不如面對現(xiàn)實。兵法有云，“攻心為上,攻城為下”。你要與糖尿病作斗爭，首先就得攻心，調(diào)整好自己的心態(tài)，要從自己的健康和家庭的幸福這個大局、這 個目標出發(fā)，增強愛心，堅定決心，樹立信心。

　　加強運動。
　　在2型糖尿病的治療過程中，運動治療起著很大的作用。所以，2型糖尿病人一定要堅持進行運動治療，但是一定要有規(guī)律的進行：
　　1、運動宜每天堅持。每日堅持適量的運動，常可帶來意想不到的效果。運動需要消耗能量，既可減輕體重，又可加強糖的利用，從而減少血中葡萄糖的蓄積，達到降糖的目的。
　　2、血糖控制欠佳時忌運動。
　　3、有嚴重的糖尿病眼底病變時忌運動。患者視網(wǎng)膜微血管異常，運動不當可加重眼底病變。
　　4、當出現(xiàn)較重的糖尿病并發(fā)癥時忌運動。此時要嚴格選擇適宜的運動方式，因為稍有不當可能會造成血壓升高以及腦血管意外、心肌梗死及下肢壞死等情況的發(fā)生。
　　5、出現(xiàn)感染等應(yīng)激情況時忌運動。此時機體處于應(yīng)激期間，血糖很不穩(wěn)定，運動不當易使病情惡化。
　　6、有嚴重的糖尿病腎病時忌運動。運動過量會加大腎臟的血流量，增加尿蛋白的排出量，使糖尿病腎病加重。
　　7、運動宜餐后進行。運動宜在餐后半小時至一小時后進行。因為餐前鍛煉身體有可能引起血糖波動，既會因延遲進餐造成血糖過低，又可因沒有服藥使血糖過高。而餐后血糖相對平穩(wěn)，適合運動健身。

　　要堅持治療。
　　既然2型糖尿病是一種病，一種迄今為止尚難根治的病，那么，患上了這種病就得治療，并且是要堅持科學(xué)的治療。有些患者害怕服用二甲雙胍太多會影響腎臟，就私下減少了二甲雙胍的用量，結(jié)果是會導(dǎo)致血糖上升。

　　百濟藥師溫馨提醒：家屬和醫(yī)護人員要幫助病人對2型糖尿病基本知識的了解，消除不適當?shù)念A(yù)測、誤解和錯誤信念。提高治愈疾病的信心。