研究發現太極與健美操有益糖尿病患者

來源：美迪醫療網作者：百濟瀏覽：發布時間：2006/9/27 11:08:00

據報道，有關調查研究發現，2型糖尿病患者中有90%的患者合并肥胖癥。而最新研究表明，2型糖尿病伴肥胖癥老年患者的活動和平衡能力減弱可能同他們肌肉力量不足即不能快速收縮肌肉有關。

澳大利亞悉尼大學講師朗達·奧爾(Rhonda Orr)表示，肌肉的力量和速度同活動和平衡能力偏弱存在明顯聯系。肌肉力量不足、肌肉速度較慢的患者，平衡和活動能力都被大大削弱。太極項目在改善平衡和活動能力方面同輕微的伸展和健美操運動一樣有效，但在改善患者肌肉功能方面則無后兩種鍛煉方式有效。2型糖尿病伴肥胖癥老年患者能夠從低強度太極鍛煉及經常性的伸展運動和健美操鍛煉中獲益。

在研究中，38名2型糖尿病男女患者被隨意安排從事太極或健美操和伸展運動鍛煉。所有參與者的年齡均在65歲左右，每次進行55分鐘的鍛煉，一周兩次，持續16周。結果表明，兩個鍛煉小組的參與者的平衡能力和行走速度均有所改善。從事太極鍛煉的男女患者的活動能力較以前有所改善，但改善幅度并未有對照組中男女患者的幅度大。

奧爾及其他研究人員表示，研究開始之時生活質量不高的男女患者的平衡能力改善最為明顯，相反，研究開始之時更健康、肌肉功能和鍛煉能力更強的男女患者，在研究結束之時，他們的行走速度普遍提高。尤其是，研究開始之時血糖濃度偏低和身體脂肪較少的患者，其行走速度隨著時間的推移逐步有所改善。

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