導讀：說起糖尿病，許多人都有一種畏懼之心，主要是因為患上糖尿病將會對身體及家屬造成重大影響及負擔。糖尿病都喜歡糾纏哪些人群呢？百濟藥師將為您詳細介紹糖尿病的高危人群及預防方法。

糖尿病對人體的危害主要是由其急性與慢性并發癥所引起的，這些并發癥的高致殘率和高致死率，已經使得糖尿病成為一種嚴重危害人類健康的疾病。所以警惕糖尿病高危人群很重要。

 

1.空腹血糖異常（空腹血糖在5.6～7mmol/L之間）或葡萄(葡萄食品)糖耐量減低者（糖耐量餐后2小時血糖在7.8～11.1mmol/L之間）；

 

2.有糖尿病家族史者，也就是父母一方、兄弟姐妹或其他親屬有糖尿病病史的，這些人患糖尿病的幾率比一般沒有家族史的人要高出2倍以上；

 

3.體型肥胖者，尤其那些“大肚子細腿”的人，不僅易患糖尿病，而且常常同時合并高血壓(血壓食品)、血脂異常；

 

4.已經患有高血壓、血脂異常或早發冠心病者；

 

5.以往懷孕(懷孕食品)時曾有過血糖升高或生育巨大兒（體重4公斤以上）的女性(女性食品)；

 

6.出生時體重低或嬰兒期體重比一般小孩輕的人；

 

7.年齡≥45歲者，糖尿病發病率隨著年齡而增長，自45歲后明顯上升，至60歲達高峰。

 

8.吸煙、體力活動少、生活壓力(壓力食品)大和精神持續緊張者；

 

9.長期使用一些影響糖代謝藥物者，如糖皮質激素、利尿劑等。

 

百濟藥師建議，對于以上的糖尿病高危要比一般更注重對糖尿病的預防，可從以下幾點做起：

 

一級預防：

1.學習糖尿病的相關知識和技能。

2.保持健康的生活方式，如：合理飲食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

3.積極發現和控制糖尿病的危險因素，如：高血壓、高血脂等。

4.避免或少用對糖代謝不利的藥物。

5.糖尿病的高危人群(如，空腹血糖受損、糖耐量低減人群)應定期進行糖尿病篩查，并增加機會性篩查，除常規空腹血糖外，應重視餐后2小時血糖測定。

 

二級預防：早診、早治，糖尿病病人應進行正規的糖尿病治療，盡早和盡可能的控制好患者的血糖、血壓，糾正血脂紊亂和肥胖，預防糖尿病并發癥的發生。

 

三級預防：控制好血糖、血壓、血脂，提倡健康的生活方式，選擇科學的治療方法，遵循醫囑，減少糖尿病并發癥的殘廢率和死亡率。

 

百濟藥師溫馨提醒：許多人由于長期不良的生活方式與飲食習慣，往往也成了糖尿病的高危人群，為了您的健康著想，注重對糖尿病的預防，請改正你不良的生活與飲食習慣，生活有規律，不暴飲暴食等。

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